TAM NGUYÊN: THIỀN

Mỗi chúng ta đều có 3 thể Thân Tâm Trí. Thiền chính là phương pháp để buông lỏng 3 thể này (thư giãn).

Thầm nghĩ buông lỏng thân thể. Kiểm tra xem có chỗ nào trên thân thể chưa thực sự thư giãn không. Nếu có tìm cách điều chỉnh hoặc khởi động để toàn thân được thư giãn. Giống như đi massage vậy. Nhân viên luôn bảo chúng ta cần thả lỏng, chúng ta đang cứng cơ trong vô thức đó ạ.

Thầm nghĩ buông lỏng tâm hồn. Kiểm tra xem tâm mình còn chỗ nào chưa an không? Công việc cơ quan, việc gia đình, bạn bè, xã hội... Có cái gì đang khiến mình phải bận tâm, lăn tăn hay chưa yên tâm không. Nếu nhận ra thì buông bỏ hết. Tâm hoàn toàn an yên

Thầm nghĩ buông lỏng tâm trí. Kiểm tra xem tâm trí bạn còn vướng mắc chỗ nào chưa thực sự tích cực không? Còn năng lượng tiêu cực nào đang níu giữ tâm trí của bạn không. Nếu phát hiện thấy thì buông bỏ.

Khi cả 3 thể Thân Tâm Trí của bạn đã hoàn toàn thư giãn thì thực sự không còn gì níu kéo bạn nữa. Thân-Tâm-Trí đều rộng mở, bạn có cảm giác như mình đang hòa vào môi trường, tan chảy với thiên nhiên. Bạn và đất trời này là đồng nhất thể, hoàn toàn hòa hợp, không hề chia tách.

Khi tất cả đều rộng mở, bạn đón chào vạn sự đến với bạn. Bạn kết nối với vạn vật và trích xuất thông tin từ vạn vật. Với phương pháp này chúng ta sẽ có trái tim mở rộng vô hạn, trí não mở rộng vô hạn và thân thể phát triển vô hạn. Không còn bất kỳ giới hạn nào cho sự tiến hóa của bạn!

Hoàng Nhật Minh

08/12/2020

Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank

TỦ SÁCH TINH HOA:

Sách nói: 03:44:35

5 Ngôn Ngữ Tình Yêu (Gary Chapman)

Sách nói: 11:18:21

The Daily Stoic - 366 Chiêm Nghiệm Về Trí Tuệ Và Lòng Can Trường Cùng Nghệ Thuật Sống (Ryan Holiday)

Sách nói: 05:09:24

Seneca - Những Bức Thư Đạo Đức (Lucius Annaeus Seneca)

Sách nói: 12:47:47

Làm Chủ Bình Minh, Sống Đời Xuất Chúng (Robin Sharma)

Sách nói: 06:41:54

Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Quyển 2 (Hachun Lyonnet)

Sách nói: 01:49:59

Ho’oponopono: Sống Như Người Hawaii - Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ (Carole Berger)

Sách nói: 07:58:47

Trở Về Không (Joe Vitale)

Sách nói: 07:47:43

Không Giới Hạn - Khám Phá Ho’Oponopono (Joe Vitale)

Sách nói: 09:06:55

Luật Tâm Thức (Ngô Sa Thạch)