Oinvoice

Thiền

Tam Nguyên: Thiền

Tam Nguyên: Thiền

Mỗi chúng ta đều có 3 thể Thân Tâm Trí. Thiền chính là phương pháp để buông lỏng 3 thể này (thư giãn). Thầm nghĩ buông lỏng thân thể. Kiểm tra xem có chỗ nào trên thân thể chưa thực sự thư giãn không. Nếu có tìm...

Lợi Ích Của Nụ Cười Nội Tâm

Lợi Ích Của Nụ Cười Nội Tâm

(Niêm Hoa Vi Tiếu) - Nụ cười Nội tâm Có khi nào bạn đi giữa đường phố, đầu óc bị dằn vặt bởi những công việc bề bộn, miệng lẩm bẩm nguyền rủa về mối quan hệ bất ổn của bạn với một ai đó, về những khó khăn, hoặc về đời sống nói chung. Rồi...

Thái Độ Thực Hành Thiền

Thái Độ Thực Hành Thiền

1. ĐỪNG KỲ VỌNG VÀO BẤT KỲ ĐIỀU GÌChỉ việc ngồi lại và xem chuyện gì sẽ xảy ra. Coi tất cả như là một cuộc thí nghiệm. Hãy tích cực chú tâm, nhưng đừng để bị dính mắc vào những kỳ vọng về bất kỳ một kết quả nào. Cũng thế, đừng lo...