Oinvoice

Phương Pháp Thiền

Lợi Ích Của Nụ Cười Nội Tâm

Lợi Ích Của Nụ Cười Nội Tâm

(Niêm Hoa Vi Tiếu) - Nụ cười Nội tâm Có khi nào bạn đi giữa đường phố, đầu óc bị dằn vặt bởi những công việc bề bộn, miệng lẩm bẩm nguyền rủa về mối quan hệ bất ổn của bạn với một ai đó, về những khó khăn, hoặc về đời sống nói chung. Rồi...

Thái Độ Thực Hành Thiền

Thái Độ Thực Hành Thiền

1. ĐỪNG KỲ VỌNG VÀO BẤT KỲ ĐIỀU GÌChỉ việc ngồi lại và xem chuyện gì sẽ xảy ra. Coi tất cả như là một cuộc thí nghiệm. Hãy tích cực chú tâm, nhưng đừng để bị dính mắc vào những kỳ vọng về bất kỳ một kết quả nào. Cũng thế, đừng lo...

Thiền Trái Tim

Thiền Trái Tim

Thiền trái tim: cảm nhận và lan tỏa năng lượng yêu thương Giúp bạn thư thái và chữa lành những nỗi đau trong cuộc sống. Cách thực hiện: Tìm nơi thoáng mát yên tĩnh, nằm thả lỏng, hoặc ngồi thẳng lưng thả lỏng cơ thể. Hít vào...