NUÔI DƯỠNG TÌNH YÊU LÀ ĐẦU TƯ BỀN VỮNG

Nếu bạn muốn đầu tư cho tương lai thì tình yêu luôn là sự lựa chọn sáng suốt trong mọi trường hợp. Tại sao vậy? Bạn cho đi cái gì bạn sẽ nhận lại cái ấy.

Thử nghĩ xem nếu bạn cho đi tiền, bạn nhận lại tiền, bạn cho đi trí tuệ thì nhận lại trí tuệ, cho đi lương thực nhận lại lương thực... Bạn sẽ thấy rằng quá nhiều tiền cũng chẳng biết làm gì, có nhiều lương thực cũng chỉ ngày ăn 3 bữa, có nhiều trí tuệ biết đến vô cùng vô tận thì cũng thôi.

Nhưng nếu bạn cho đi tình yêu bạn sẽ nhận về là tình yêu, mà tình yêu thì bao nhiêu cũng thiếu, có nhiều đến thế nào thì vẫn chẳng thừa. Bạn có thể thừa tiền, thừa ăn, thừa mặc nhưng chẳng ai nói là thừa tình yêu cả.

Tiền, lương thực, quần áo, trí tuệ... đều chưa chắc mang lại hạnh phúc. Duy chỉ có tình yêu thì luôn mang lại hạnh phúc, luôn luôn như vậy. Chúng ta sống quan trọng nhất là phải được vui vẻ, hạnh phúc. Vậy nên hãy chọn cho mình cách thức đầu tư khôn ngoan ngay từ hôm nay nhé!

Vậy đầu tư, nuôi dưỡng tình yêu như thế nào cho đúng?

1. Đầu tiên bạn phải học cách yêu thương chính mình cái đã. Nếu bạn không thể yêu chính mình sao bạn có thể yêu người khác? Nếu bạn không có tình yêu sao có thể cho đi tình yêu. Học yêu thương bản thân là bài học đầu tiên, xuyên suốt đời sống của bạn. Không ngừng yêu thương chính mình mỗi phút giây chính là nền tảng của tình yêu thương bạn nhé!

2. Vậy yêu bản thân như thế nào cho đúng?

• Đó là chiều chuộng nó, đáp ứng nó những nhu cầu nó mong muốn như: ăn ngon, mặc đẹp, ngủ đủ giấc, tắm rửa vệ sinh sạch sẽ, chăm sóc da, massage tẩm quất hay bất cứ nhu cầu cần được thỏa mãn của nó mà không vi phạm nghiêm trọng các tiêu chuẩn đạo đức.
• Khi bạn yêu thương bản thân này, bạn đáp ứng những nhu cầu của nó trong tình yêu tức là thân thể bạn liên tục được thỏa mãn và nó liên tục rung động trong yêu thương. Bạn biết tần số của tình yêu rồi đó, tần số của tình yêu rất cao (>500).
• Thiền, tập thể dục, hòa mình vào thiên nhiên cũng là những phương pháp vô cùng hiệu quả để chăm sóc bản thân này. Có thể nhiều bạn chưa thiền bao giờ nên không biết các trạng thái của thiền cũng chính là những trạng thái mà cơ thể bạn khát khao, nó sẽ trở thành nhu cầu của thân thể này khi nó biết thiền là cái gì.
• Các bạn vẫn đang chăm sóc bản thân mỗi ngày chứ? Những điều đơn giản tưởng chừng nhỏ nhặt, ta ít chú ý, nhưng khi chú ý đến thân thể này và chăm sóc nó với tình yêu thuần khiết vô điều kiện thì nó sẽ biết ơn bạn nhiều lắm đấy. Ví dụ như: đánh răng, rửa mặt, chải đầu, chọn một bộ quần áo phù hợp mỗi ngày, chị em thì có thể dưỡng da, spa, tập gym, yoga, vẽ môi, kẻ mày, xúng xính váy áo... Anh em thì có thể chọn cho mình những bộ đồ lịch lãm, râu tóc gọn gàng, có gu và thể hiện được cá tính, chất riêng của mình. Khi bạn là chính mình, bạn luôn tự tin, yêu đời và tràn đầy năng lượng.
• Bạn có đang chấp nhận những khuyết tật trên thân thể mình không? Bạn có chán ghét các thói hư tật xấu mà cơ thể này luôn đòi hỏi không? Nếu có thì bạn hãy học cách chấp nhận bản thân như nó đang là nhé. Vì chỉ có chấp nhận những khuyết tật ấy, yêu thương và trao thật nhiều yêu thương cho nó bạn mới có thể chữa lành cho thân thể mình được bạn biết không?
• Bạn có biết rằng mọi thói quen được hình thành sau 21 ngày đều đặn thực hiện hành động nào đó, vào một khung giờ cố định mỗi ngày hay không? Học cách bỏ thói quen xấu, hình thành thói quen tốt là nền tảng để thay đổi những thói hư tật xấu của thân thể này và mang lại năng lượng tích cực cho nó mỗi ngày.
• Vượt qua những suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Nhiều người cảm thấy khó bỏ qua những suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Suy nghĩ đó thường bắt nguồn từ người khác mà ý kiến của họ được ta đánh giá cao và từ những người mà ta cần được họ yêu thương và chấp nhận.
• Tránh cầu toàn. Một số người gặp khó khăn trong việc chấp nhận những gì còn chưa hoàn hảo của bản thân. Nếu bạn thấy mình có tính cầu toàn và suy nghĩ tiêu cực về bản thân vì không hoàn hảo, hãy thực hiện ba bước đơn giản sau: Ngừng ngay dòng suy nghĩ hiện tại, tập trung nỗ lực cần thiết để làm việc nhằm đạt được mục tiêu, và thường xuyên áp dụng nỗ lực đó.
• Từ bỏ việc lọc thông tin một cách tiêu cực. Chỉ tập trung vào điều tiêu cực trong cuộc sống là một thói quen xấu. Tập trung quá mức vào sự kiện không vui hoặc kém may mắn trong cuộc sống có thể khiến sự kiện đó trở nên nghiêm trọng không đáng có. Nếu bạn thấy mình phàn nàn rằng mọi thứ xảy ra với bạn đều tồi tệ, hãy tìm một chút dẫn chứng chứng minh điều ngược lại (Ví dụ may quá ngã xe chỉ trầy da chảy máu chứ chưa gẫy chân). Mọi việc không phải lúc nào cũng thực sự tồi tệ.
• Đừng bao giờ tự lăng mạ mình. Tự lăng mạ mình là hạ thấp bản thân thành vật bạn không mong muốn. Nói "Mình là kẻ thất bại" sau khi bị đuổi việc là điều không đúng và không công bằng với bạn. Thay vào đó, hãy đưa ra bình luận tích cực như: "Mình mất việc rồi, nhưng mình sẽ coi đó là kinh nghiệm để tìm và giữ cho mình một công việc mới".
• Nói "Mình thật ngu ngốc" cũng không đúng và là hạ thấp mình. Nếu bạn cảm thấy ngốc nghếch, thì nhiều khả năng bạn thiếu kiến thức về một điều nào đó. Thay vì vậy, hãy nghĩ: "Mình không biết cách dọn dẹp nhà cửa một cách đơn giản. Có lẽ mình nên tham gia một khóa học để biết cách làm việc đó trong thời gian tới".
• Đừng cho rằng điều xấu nhất có thể xảy ra. Ta thường dễ dàng cho rằng kết quả tồi tệ nhất sẽ xảy ra trong mọi tình huống. Tuy nhiên, thay đổi để suy nghĩ bên trong trở nên thực tế và chân thực có thể giúp bạn tránh tình trạng vơ đũa cả nắm hay phóng đại, thói quen thường đi cùng với việc giả định những điều tồi tệ nhất.
• Viết lại suy nghĩ của bạn. Khi bạn nhận thấy mình đang nghĩ tiêu cực về bản thân, hãy thừa nhận điều đó, xác định nguồn gốc gây ra cảm giác đấy, và viết lại suy nghĩ một cách có chủ ý theo hướng tích cực hơn. Ví dụ, nếu bạn quên gửi một email quan trọng về công việc, bạn có thể nghĩ: “Mình thật ngớ ngẩn! Sao mình có thể quên được nhỉ?”
• Hãy dừng lại, và nghĩ: “Mình cảm thấy ngớ ngẩn bởi vì quên gửi email. Lúc bé, mỗi lần mình quên làm gì, bố thường bảo mình là ngớ ngẩn. Đấy là lời của ông ấy trong đầu mình, không phải lời của mình”. Và hãy nghĩ: “Mình là nhân viên có năng lực, ai chẳng có lúc mắc lỗi. Mình sẽ cố gắng tự nhắc mình nhớ làm việc này. Bây giờ mình sẽ gửi email cùng với lời xin lỗi vì đã quên gửi trước đó”.
• Liệt kê những đức tính tốt của bạn và suy ngẫm về chúng hàng ngày. Điều này có thể khó với người có thói quen suy nghĩ tiêu cực về bản thân, nhưng hãy cố gắng tìm một điều tốt đẹp về mình để đưa vào danh sách mỗi tuần một lần. Cuối mỗi ngày, hãy dành thời gian suy ngẫm về danh sách đó. Ví dụ, thay vì nói đơn giản là: "Tôi là người hào phóng", bạn có thể viết: "Bất cứ lúc nào biết bạn mình đang gặp khó khăn, tôi đều tặng cô ấy một món quà nhỏ, ý nghĩa để thể hiện sự quan tâm. Điều đó khiến tôi cảm thấy mình thật hào phóng".
• Khi bạn đọc và suy nghĩ về danh sách những đức tính tốt của mình, hãy nhớ rằng mỗi tính cách liệt kê trong danh sách, dù có vẻ như không quan trọng nhưng đó là lý do khiến bạn đáng được tôn trọng và yêu thương.
• Hãy dành tặng bản thân món quà thời gian. Đừng cảm thấy tội lỗi khi dành thời gian suy ngẫm về bản thân và cuộc đời mình. Dành cho mình thời gian và cho phép mình yêu bản thân là rất quan trọng. Bạn sẽ thấy bằng cách đó, bạn sẽ dành thời gian quý báu để giúp đỡ người khác hơn.
• Ăn mừng và tự thưởng. Đây là phần thú vị trong việc yêu bản thân: tự thưởng cho mình! Nếu bạn đạt được thành tích đáng kể, hãy ăn mừng bằng một bữa tối thịnh soạn tại nhà hàng sang trọng mà bạn yêu thích. Nghĩ về công việc vất vả bạn làm hàng ngày và tìm lý do để thưởng cho mình một điều gì đó tốt đẹp. Hãy mua một quyển sách mới hay trò chơi điện tử bạn từng để mắt đến. Thư giãn dưới vòi hoa sen hay tắm bồn. Đi câu cá một mình hay đi mát-xa.
• Lên kế hoạch xử lý tình trạng thoái trào hoặc tiêu cực. Để ý điều gì khiến bạn chệch ra khỏi trạng thái yêu bản thân hiện tại, và tìm cách giải quyết vấn đề này như thế nào. Hãy nhớ rằng bạn không kiểm soát được lời nói và hành động của người khác nhưng bạn có thể kiểm soát lời nói và phản ứng của bạn. Bạn có thể thấy bình luận tiêu cực của một người nào đó, như mẹ hay sếp của bạn, đẩy bạn vào vòng xoáy của sự tiêu cực. Nếu điều đó diễn ra thường xuyên, cố gắng tìm hiểu lý do vì sao. Quyết định cách xử lý suy nghĩ tiêu cực của bạn. Có thể bạn cần nghỉ ngơi để ngồi thiền hay hít thở. Thừa nhận cảm xúc của mình và điều chỉnh phản ứng tiêu cực bằng những lời nhắc nhở tích cực về giá trị của bản thân.
• Gặp chuyên gia trị liệu (chuyên gia tâm lý). Nếu bạn không thể tự giải quyết các vấn đề của mình, hãy tìm đến chuyên gia, giãi bày hết sự thật bạn đang phải đối diện và xin lời khuyên từ các kinh nghiệm từng trải của họ. Tìm hiểu những suy nghĩ tiêu cực và xác định tác nhân gây ra cảm xúc đó có thể gợi lại kỷ niệm hay cảm giác trong quá khứ, đây là việc rất khó làm.
• Nhắc lại những khẳng định tích cực mỗi ngày. Tìm một vài suy nghĩ tích cực giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và nhắc lại chúng mỗi ngày. Việc này ban đầu có vẻ hơi ủy mị hay kỳ cục, nhưng khi thành thói quen, các suy nghĩ tích cực sẽ ngấm dần vào bạn, bạn sẽ tin chúng dù lúc trước không hề.
• Làm những việc khiến bạn thấy thoải mái. Nghĩ đến cảm giác vui vẻ về thể chất, tình cảm và tinh thần. Làm những việc khiến bạn thấy phấn chấn theo nhiều cách khác nhau, như tập thể dục, thiền, nghe nhạc, khiêu vũ và viết nhật ký về những điều tích cực. Hãy tìm công việc bạn thích làm và thực hiện thường xuyên.
• Suy ngẫm về tác động của việc yêu bản thân. Khi bạn dành thời gian yêu thương và thưởng cho bản thân, bạn sẽ thấy lợi ích của nó lan tỏa ở các khía cạnh khác của cuộc sống. Để ý xem bạn có được tiếp thêm năng lượng không, hay bạn có tiếp xúc với mọi người nhiều hơn không. Bạn sẽ cảm thấy có trách nhiệm hơn với điều bạn lựa chọn và kiểm soát cuộc sống tốt hơn.

3. Học yêu bản thân rồi thì sao nữa? Khi bạn đã học yêu chính mình rồi thì bạn sẽ là hiện thân của tình yêu thương. Bạn có năng lượng yêu thương đang tuôn chảy trong huyết mạch, trong từng tế bào của bạn và giờ bạn học bài học cho đi tình yêu thương.

Khi bạn có tình yêu thì bạn có thể cho đi tình yêu, khi bạn cho đi cái gì, bạn nhận lại cái đó. Thử ngẫm nghĩ xem, khi bạn yêu động vật, bạn chăm sóc nó, dành hết sự quan tâm, yêu thương cho nó, vuốt ve nó, nói chuyện với nó, nó sẽ yêu bạn như bạn yêu nó luôn. Đó chính là cho đi và nhận lại (nhân quả)

Bạn có nhớ cái cảm xúc khi bạn đang yêu không? Bạn nhìn cuộc đời qua lăng kính màu hồng, từng cành cây, ngọn cỏ, bông hoa, cái lá, bút chì, cục tẩy... Đâu đâu bạn nhìn vào cũng là một màu hồng rực rỡ, các tế bào của bạn run rẩy vì năng lượng của yêu thương. Bạn nhớ chứ? Khi bạn đã có năng lượng của tình yêu thì hãy học cách cho đi hiệu quả nhé:

• Học cách yêu thương chăm sóc ông bà, bố mẹ
• Học yêu vợ, yêu con, tình yêu vô điều kiện
• Học yêu hàng xóm, láng giềng, bạn bè xa gần
• Học yêu những hoàn cảnh đáng thương, những người còn khó, còn khổ, thiếu thốn tình yêu thương
• Học yêu chó mèo, động vật...
• Học yêu quê hương, bản quán, yêu ngôi nhà của bạn, yêu con đường đến trường, yêu nhành cây ngọn cỏ
• Học yêu thương và bảo vệ thiên nhiên
• Học yêu môi trường, yêu cây cối, thậm chí yêu cả rác thải
• Học yêu vạn vật xung quanh ta, yêu cả ma lẫn phật, yêu thương chúng sinh, muôn loài
• Học yêu sự sống, yêu trái đất, yêu vũ trụ
• Học biết ơn cha trời mẹ đất đã cho ta sự sống tươi đẹp này
• Nói tóm lại bạn cứ nhìn thấy cái gì yêu cái nấy, bất kể nó xấu, nó đẹp, nó hay nó dở ra sao. Hoặc dù cho nó ác với bạn như thế nào hãy cứ yêu nó. Tình yêu có thể chữa lành mọi thứ, là phép tiên nhiệm màu, là bí quyết để có sự sống trường tồn, bất tử.

Hãy luôn yêu thương vô điều kiện với vạn vật, chúng sinh và vạn vật chúng sinh sẽ yêu thương lại bạn.

Nói thêm 1 chút về thế giới đại đồng. Như các bạn đã biết trái đất chúng ta sắp thăng lên chiều kích 5D. 5D là các cảnh giới ether, tình yêu, thân thể tinh thể ánh sáng. Tức là khi trái đất lên 5D thì tần số rung cơ sở của trái đất quãng hơn 500 (là tần số của tình yêu thương).

Có thể nói là đến thời điểm đó, tất cả các sinh mệnh được phép tái sinh trên trái đất này mật độ thấp nhất cũng phải là 5D. Mọi sinh vật sống trên trái đất sẽ luôn ở trong vòng tay yêu thương của mẹ trái đất, mọi sinh vật sống trên trái đất sẽ đều biết yêu thương lẫn nhau. Bởi vì luôn yêu thương lẫn nhau nên chúng ta sống trong một thế giới mà vạn linh đều như anh em một nhà, như tay với chân vậy đó.

Mọi người sẽ luôn biết yêu thương, chia sẻ, giúp đỡ lẫn nhau. Bạn biết luân xa tim nằm ở vị trí số 4, nằm giữa luân xa 1 và 7 chứ? Thời nay là thời của cân bằng hòa hợp nên là thời đại của tình yêu thương. Để có thể tiến tới đại đồng chúng ta cũng cần cân bằng hòa hợp thân và tâm này.

Hãy để tình yêu thương làm việc đó bạn nhé. Chỉ với tình yêu thương chúng ta mới có thể đi lên đại đồng. Không còn phương pháp nào khác. Vậy hãy khôn ngoan và nuôi dưỡng tình yêu thương mỗi ngày ngay từ hôm nay. Cuộc sống sẽ mỉm cười và đáp lại tình yêu thương vô điều kiện của bạn.

Cho đi chính là nhận lại. Cho đi tình yêu thì nhận lại mãi mãi...

Hoàng Nhật Minh

Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank

TỦ SÁCH TINH HOA:

Sách nói: 13:44:35

Sapiens - Lược Sử Loài Người (Yuval Noah Harari)

Sách nói: 07:24:58

Lược Sử Thời Gian (Stephen Hawking)

Sách nói: 06:56:04

1001 Bức Thư Viết Cho Tương Lai (Nhiều Tác Giả)

Sách nói: 18:15:13

Hồi Ký Nguyễn Hiến Lê (Nguyễn Hiến Lê)

Sách nói: 06:23:24

Totto-Chan Bên Cửa Sổ (Kuroyanagi Tetsuko)

Sách nói: 13:13:31

Thiên Tài Bên Trái - Kẻ Điên Bên Phải (Cao Minh)

Sách nói: 02:24:49

Tứ Diệu Đế (Ajahn Sumedho)

Sách nói: 13:28:33

Cha Giàu Cha Nghèo (Robert T. Kiyosaki)

Sách nói: 58:13:05

Tây Du Ký (Ngô Thừa Ân)