TANTRA (TANTRIC) LÀ GÌ TRONG KHI QUAN HỆ VÀ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT

Hoàn toàn mới mẻ ở Việt Nam, nhưng ở phương tây Tantra (tantric) sex đã có những tín đồ rất trung thành. Bắt nguồn từ Châu Âu cách đây khoảng 5.000 năm, “tình dục Tantra” là cách bày tỏ tình yêu vô cùng gợi cảm và quyến rũ. Tantra còn có tên gọi là “khoa học của sự đê mê”.

Mục đích của Tantra Sex

Giống như yoga hoặc ngồi thiền, Tantra dẫn đến sự khai sáng. Sex theo kiểu Tantra, bạn có thể kéo dài thời gian “lên đỉnh” thay vì kiểu “đánh nhanh thắng nhanh” thông thường. Không tốn nhiều công sức, không mệt mỏi sau khi “lên đỉnh”, nếu muốn làm mới “chuyện ấy”, thiết nghĩ vợ chồng bạn cũng nên yêu theo kiểu Tantra!? Với Tantra, tình dục được coi là điệu vũ không có khởi đầu hay kết thúc mà chỉ có thời điểm hiện tại của sự hợp nhất tinh tế, dẫn dắt cảm xúc và khuấy động đam mê.

Tantra chính là kiểu quan hệ tình dục bằng sự cộng hưởng nhạy bén của tất cả các giác quan. Vì vậy, những người thực hiện Tantra sex phải trải qua một quá trình tập luyện cả về thể chất và tinh thần nhằm nâng cao độ nhạy của các giác quan.

Việc QHTD theo lối từ từ, chậm rãi, kết hợp với suy nghĩ và cảm nhận chính là cách kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho bản thân và đối tác có thể “lên đỉnh” nhiều lần. Điều này lý giải vì sao những người QHTD theo kiểu Tantra có thể kéo dài cuộc yêu suốt cả tiếng đồng hồ, thậm chí thâu đêm mà không hề thấy mệt mỏi.

Nghệ thuật kéo dài khoái cảm của Tantra đã được miêu tả trong Kama Sutra. Nó nói đến sự tập luyện của người nam nhằm kích thích người nữ và kéo dài thời gian khoái cảm mà không bị xuất tinh ngay. Hiện tượng này được gọi là cực khoái khô - nghĩa là đạt tới cực khoái nhưng không xuất tinh, vẫn cho phép hai bên tiếp tục cuộc yêu.

Chìa khóa của nghệ thuật Tantra là kết hợp giữa điều hòa hơi thở, thả lỏng cơ thể, điều khiển ý nghĩ, đưa cả tư thế lẫn những ngón tay ma thuật vào trong quá t rình yêu đương. Yêu kiểu Tantra, phụ nữ không những có khoái cảm mạnh mẽ hơn mà còn đạt cực khoái nhanh hơn nhờ biết cách thụ cảm và thả lỏng, thư giãn.

Ở vào cái thời đại mà con người luôn bận rộn và luôn miệng kêu không có thời gian. Nhiều cặp vợ chồng không có thời gian dành cho nhau, ngay cả “chuyện yêu” cũng được lựa chọn theo kiểu fastfood thì dễ khiến cảm xúc bị chai lì. Hãy thử làm theo thuyết Tantra, bạn sẽ cảm nhận được “chuyện ấy” không đơn thuần chỉ là bản năng mà thực sự rất tinh tế.

Thực hiện Tantra sex như thế nào?

Chuyên gia tình dục Dawn Cartwright (Mỹ) sẽ giúp bạn khởi động cảm xúc của mình để bắt đầu với Tantra theo các bước sau:

- Không gian để thực hiện Tantra là vô cùng quan trọng. Cho dù hai bạn thực hiện Tantra sex ở phòng ngủ, phòng khách hay bất cứ nơi nào khác thì sự yên tĩnh và riêng tư cũng cần được đảm bảo. Nến, hoa tươi, những món ăn ngon, hương thơm quyến rũ cũng sẽ giúp khơi dậy cảm xúc của hai bạn.

- Gia vị: bất kể sex theo kiểu nào thì chút gia vị như ăn mặc gợi cảm, chăn gối mềm mại cũng là yếu tố giúp cuộc yêu hoàn hảo.

- Khởi động: chọn một bản nhạc mà cả hai vợ chồng bạn cùng yêu thích, đứng dang rộng hai chân bằng hông, thả lỏng cơ và hít thở qua miệng để luồng khí truyền xuống vùng rốn. Lắc lưu cơ thể nhẹ nhàng theo tiếng nhạc trong vòng 1 phút.

- Nhập cuộc: làm chủ hơi thở và chia sẻ cùng bạn đời. Ngồi đối diện chàng hoặc có thể ngồi trên lòng anh ấy, nhắm mắt lại, tưởng tượng như bạn đang thấy từng luồng khí ra, vào cơ thể. Cho phép luồng khí di chuyển xuống “vùng nhạy cảm” dưới rốn. Bắt đầu đu đưa cơ thể (như đang trên yên ngựa).

Hít vào, đưa ngực ra phía trước, siết chặt toàn bộ cơ. Sau đó thả lỏng, uốn lưng về phía sau. Cứ tiếp tục, bạn sẽ cảm thấy mình cực kỳ quyến rũ và tràn đầy xúc cảm.

Giờ hai người hãy nhìn vào mắt nhau, cùng thở, uyển chuyển đưa người để chạm tới những rung động. Mối liên kết kỳ diệu các bạn đang cùng cảm nhận sẽ thổi cho cảm xúc thăng hoa. Hai nguồn năng lượng giao nhau, các bạn sẽ ở trong cùng một trạng thái, nhạy cảm hơn rất nhiều, như có một luồng điện chạy qua vậy.

- Hôn theo kiểu Tantra: Vẫn ngồi đối diện anh ấy. Bạn thở ra trong lúc chàng hít vào, và ngược lại. Khéo léo đẩy luồng khí ấy xuống “vùng nhạy cảm”. Lúc thở ra, hãy thở như thể bạn đang hiến dâng cả con người mình. Hãy trao nhau nụ hôn khi sự giao hòa lên đến đỉnh điểm.

Nên nhớ, hãy làm mọi động tác hết sức từ từ, chậm rãi để có thể cảm nhận được hết những rung động trong cơ thể mình và đối tác. Hãy nhìn vào mắt nhau nhiều hết sức có thể. Trao cho nhau những nụ hôn nhẹ lên bờ vai, gương mặt, mắt, mũi; thì thầm với nhau những lời lẽ yêu thương.

Đó là tinh thần của Tantra: chầm chậm, nhẹ nhàng, và cảm nhận. Nếu bạn thấy mình rạo rực, ngây ngất và đầy đam mê, tức là bạn đã thành công với Tantra.

Hướng dẫn cách REFESH cuộc sống của vợ chồng bạn bằng Tantric

Giống như yoga, tantric sex không dễ thực hiện. Bộ môn này đòi hỏi bạn có nhiều thời gian và “đầu tư” tập luyện. Nếu bạn đủ thời gian và hứng thú thì ok. Nhưng nếu không bạn vẫn có thể áp dụng vài chiêu của tantric sex để làm mới những đêm nồng nàn của mình.

Đừng nghĩ đến chuyện đúng hay sai

Khi thử nghiệm những kĩ thuật tantric sex, đừng lo bạn đang làm một điều theo cách đúng hay sai. Tantra không phán xét đúng hay sai, xấu hay tốt. Bởi sự thích thú của bạn mới là quan trọng nhất. Chính vì thế hãy thoải mái cho phép bạn (và chồng mình) khám phá những cảm giác lạ, những trải nghiệm bạn chưa từng thử bao giờ (hoặc muốn thử lắm nhưng chưa… dám). Đùa vui một chút với sex nếu hai bạn cảm thấy thoải mái.

Hãy thử những chiêu thức mới

Thường thì người ta thường đổ lỗi cho đối phương khi không đạt đến sự thăng hoa của cảm xúc. Nhưng theo quan điểm của Tantra thì đó là lỗi của bạn đầu tiên. Nếu bạn QHTD mà lúc nào cũng chỉ trông chờ quá mức vào cái giây phút đó thì bạn sẽ chẳng được gì, hoặc sẽ ôm một cục thất vọng vì nó không nổ tung như bạn tưởng.

Theo Tantra thì bạn hãy thả lỏng những suy nghĩ thực dụng đó mà tập trung đón nhận cũng như đáp trả lại sự yêu thương của người kia. Nói cho cùng, sex là sự thăng hoa của tình cảm, vậy hãy thả lỏng cho tình cảm được tự do làm những điều nó muốn mà không có áp lực nào. Qua đó, bạn còn cảm nhận được tình yêu mà điều đó quan trọng hơn cái cảm giác vài phút lâng lâng nhiều.

Dành thời gian cho chuyện đó

Cuộc sống hiện đại khiến người ta thiếu thời gian trầm trọng. chính thế nhiều cặp vợ chồng chọn “đồ ăn nhanh” cho cuộc sống gối chăn. Nhưng nếu “ăn nhanh” quá nhiều thì cảm xúc trở nên chai lì, chuyện yêu đương trở thành giải tỏa bản năng. Vì thế theo thuyết Tantra, bạn nên ít nhất một lần/tuần sắp xếp một “buổi hẹn sex” với thời gian ít nhất là một tiếng.

Trong thời gian đó hai bạn hãy dành cho nhau những sự chăm sóc đặc biệt như các tin đồ Tantra vẫn làm: cùng nhau tắm, massage cho nhau hay đơn giản là bật một bản nhạc dịu êm và nằm cạnh nhau trò chuyện. Quan trọng nhất là khoảng thời gian này dành để kết nối chia sẻ những gì hai người yêu quý ở nhau. Việc này sẽ khiến hai người cảm thấy được yêu thương và trân trọng.

Tạo không khí yêu thương

Dù đó là phòng ngủ, phòng khách hay bất cứ nơi đâu thì việc tạo ra một không gian riêng trang trọng cho nhau sẽ giúp cả hai bên cùng thư giãn và có cảm xúc. Nến, hoa tươi, những món ăn ngon, âm nhạc êm dịu và mùi hương quyến rũ có thể biến bất kì căn phòng nào thành một lãnh địa yêu đương và khơi dậy những cảm xúc của hai bạn.

Ăn mặc sexy

Sex dù tantric hay không tantric thì vẫn cần gia vị sexy, mà dễ nhất là những gì bạn đang mặc trên người.

Chia sẻ

Với Tantra, yêu đương là chia sẻ. Cảm xúc sẽ tuyệt vời hơn khi bạn biết chồng thích nhất điểm gì ở bạn, muốn bạn ôm anh ấy thế nào, hôn anh ấy ra sao còn anh ấy cũng dễ thở hơn khi biết làm thế nào cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Hãy nhìn sâu vào mắt anh ấy và thì thầm cho anh ấy biết điều bạn muốn. Và khi được đáp lại, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Đó là sự cho và nhận, sự yêu thương và chiều chuộng nhau chứ không phải cuộc đua ráo riết nhằm tóm được một cảm giác mang tên cực khoái.

Chầm chậm thôi

Cái gì đến nhanh thì đi cũng nhanh. Chính vì thế bạn nên chầm chậm thôi, hãy cùng nhau thưởng thức từng rung động bên trong mình. Bạn luôn giữ sự mật thiết như luôn nhìn vào mắt nhau nhiều hết mức có thể. “Rắc” những nụ hôn nhẹ nhàng xuống gương mặt, cổ và vai đối phương.

Thì thầm những lời yêu thương, giúp nhau được yêu thương và được ham muốn. Đó mới là những điều đáng nhớ nhất theo tình thần tantra. Nếu bạn cảm thấy khó kiềm chế thì hãy hạn chế hơi thở của mình. Ngừng nay cái ham muốn thở nhanh và mạnh. Thay vào đó hãy hít thở thật sâu và chậm từ bụng. Đó là cách mà các tín đồ Tantra kéo dài thời gian yêu đương tính theo giờ.

Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank

TỦ SÁCH TINH HOA:

Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống (Jiddu Krishnamurti)

Dám Làm Giàu (Phạm Tuấn Sơn)

Tâm Từ - Kindfulness (Ajahn Brahm)

Trở Về Từ Xứ Tuyết (Nguyên Phong)

Lời Tiên Tri Celestine (James Redfield)

Tâm Hồn Cao Thượng (Edmondo De Amicis)

Đôi Điều Cần Suy Ngẫm (Jiddu Krishnamurti)

Minh Chứng Thiên Đường (Eben Alexander, M. D)

Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng (Jiddu Krishnamurti)