Điểm chính yếu là khả năng di chuyển niệm từ ý nghĩ - cảm xúc liên quan tới đối tượng hành động sang chính hành động cần làm.
Sửa đường ống dẫn toilet chẳng có gì là thú vị cả. Thế nhưng Chris Hadfield lại cảm thấy rất thú vị bởi vì đây là nhiệm vụ anh phải làm ở trạm không gian vũ trụ. Chris là nhà du hành người Canada đầu tiên lên trạm không gian. Chúng ta có thể rất nhanh rút ra là một thứ việc rất chán ở nhà lại trở nên vô cùng thú vị ở một hoàn cảnh khác.
Chưa chắc.
Năm 1982, Valentin Lebedev lên trạm Salyut 7 và chỉ sau một tuần anh cảm thấy chán tận cổ. Trạm mắt đất giao cho anh sửa đường ống dẫn toilet và anh nói "lại phải làm cái việc tẻ nhạt này".
Rõ ràng cả hai nhà du hành là những người phi thường, ở trong hoàn cảnh phi thường, phải làm việc tầm thường và họ lại có phản ứng hoàn toàn trái ngược nhau.
Tại sao thế?
Bất cứ việc gì làm cho ta thấy nhàm chán là bởi vì tuy rằng đó là việc ta phải làm nhưng việc ấy lại không thu hút và sử dụng toàn bộ nguồn lực tâm trí của ta. Cái mà Lebedev cảm thấy chán thì Hadfield lại cảm thấy thích. Vậy sự khác biệt ở họ là gì?
Lebedev đầu tư tâm trí vào phản ứng cảm xúc nảy sinh từ một hoàn cảnh. Năng lượng của anh vì thế bị hút vào tình thái tiêu cực, chứ không đi vào hoạt động của nhiệm vụ phải làm. Hadfield thì không tập trung vào cảm xúc mà chỉ hoàn toàn đưa tâm trí hướng vào việc phải làm. Niệm vì thế cần phải đặt ở hành động, chứ không phải ở cảm xúc.
Như thế, điểm chính yếu là khả năng di chuyển niệm từ ý nghĩ - cảm xúc liên quan tới đối tượng hành động sang chính hành động cần làm.
Đây chính là Tỉnh Thức. Đây chính là Chánh Niệm. Lùi xa ra khỏi cảm xúc và đưa tâm chìm vào trong hành động tại ngay khoảnh khắc hiện tại. Vì thế, mỗi khi cảm thấy chán chường, hãy nhớ, chẳng qua là vì bạn đang thất niệm đấy. Chỉ cần dừng lại vài giây tới vài phút để hít thở, quan sát sự vào ra của hành động thở, của áp lực khí lên da của niêm mạc mũi, của sự thay đổi nhiệt độ của đường khí quản khi hít vào, thở ra, sự đầy và sự rỗng của lá phổi... Quan sát này sẽ làm cho mọi tình thái phải lui để nhường chỗ cho sự an vui màu nhiệm.
------
Thử nhớ lại lần cuối cùng bạn thực sự có mặt khi làm một hành động nào đó mà bạn thường cho là nhàm chán. Nhưng thay vì cảm thấy chán như thường lệ bạn lại cảm thấy vui. Có phải bạn vui vì bạn hoàn toàn tỉnh thức, có mặt ở trong hoạt động đó một cách toàn diện toàn thể hay không? Hãy viết lại về trải nghiệm ấy.
Nhất Không
Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về: Người nhận: Hoàng Nhật Minh Số tài khoản: 103873878411 Ngân hàng: VietinBank
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” - Albert Einstein. “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla. Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy...
Mỗi lời Phật dạy là một bài học cho cuộc sống quý báu, giúp khai sáng những tâm hồn đang u uất, có thể giúp chúng ta thay đổi cách nhìn về đời, về người. Hãy cùng đọc 70+ những câu nói hay về phật pháp dưới đây để...
Cộng hưởng Schumann là gì ? Cộng hưởng Schumann là giao động điện từ bao quanh Hành tinh. Là nhịp đập từ trường của Trái Đất. Cộng hưởng Schumann có ảnh hưởng đối với sự thay đổi khí hậu, các hoạt động địa chấn và hệ thần kinh của con người. Vào...
Lòng biết ơn được xem là phương pháp hiệu quả nhất khi thực hành luật hấp dẫn. Đây là phương pháp đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của rất nhiều người, trong đó có Văn. Bài viết này chia sẻ chi tiết cách thực hành 28 ngày biết...
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” Albert Einstein “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy,...
1. Tất cả chúng ta phải chịu một trong hai điều: nỗi đau của kỷ luật hoặc nỗi đau của sự hối tiếc hoặc thất vọng 2. “Nếu bạn thay đổi, tất cả mọi thứ sẽ thay đổi cho phù hợp với bạn; đừng chờ đợi mọi thứ sẽ thay đổi cho bạn vì nó sẽ không thay đổi; thay đổi...
Chia sẻ kho sách Tâm Lý, Kỹ Năng sống, triết học, nuôi dạy con cái, phát triển bản thân, thế giới tâm linh huyền bí đến cả nhà nhé! Hãy kiên nhẫn và suy ngẫm, cảm nhận để đọc những cuốn sách bên dưới...và không thể thiếu việc...
Ý tưởng về linh hồn sinh đôi không phải mới, nhưng nó vẫn là một bí ẩn lớn đối với nhiều người. Có một số điểm giúp phân biệt nó so với các kết nối khác, tuy nhiên đặc điểm của mối quan hệ Twin Flame không cố định vì trải nghiệm...