Chỉ cần chậm lại, bạn sẽ nhận ra nhiều thứ hơn, tỉnh thức hơn và cảm nhận được năng lượng kỳ diệu của sự sống.
Một trong những phát hiện quan trọng nhất của Winston Churchill giúp ông có được hiệu năng làm việc vượt bậc lại không hề liên quan gì với chiến lược quân sự mà chỉ đơn giản là một giấc ngủ trưa ngắn sau bữa trưa hàng ngày. Ngày nay, nhiều người trong chúng ta thường hy sinh sức khỏe của bản thân để có được thêm thời gian để làm việc và nghĩ rằng khi nào về hưu thì sẽ nghỉ ngơi. Nhưng sự thực thì những người hiệu quả và thành công như Winston Churchill thì lại biết rằng ngủ, nghỉ lại giúp cho họ hoạt động ở mức tối ưu và nhờ đó mà đạt được mục đích sống.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi nhà tâm lý học Anders Ericsson nghiên cứu các nghệ sĩ vĩ cầm thì thấy những nghệ sĩ tên tuổi nhất thường ngủ ít nhất là 8.5h mỗi đêm và hầu như họ đều ngủ trưa.
Ngủ không chỉ mang lại lợi ích nghỉ ngơi cho tâm trí. Ngủ còn là một cách để nhận ra giới hạn của thân vật lý. Tỉnh thức về giới hạn của bản thân là bước đầu để mang tới Tĩnh Tại.
Chúng ta đang cố làm quá nhiều.
Ngày nay, chúng ta luôn cảm thấy bận rộn, luôn có điều gì đó phải làm. Chúng ta tự thấy phải trả lời email, phải họp hành và phải làm rất nhiều thứ mà sự thực thì chúng ta có thể không cần phải làm.
Hãy ngừng lại. Hãy nhận ra khoảnh khắc của hiện tại. Hãy nhận ra giới hạn của Thân. Hãy thực tập sống trung đạo. Sức khỏe của Thân, Tâm và Thần là cần thiết để có thể nuôi dưỡng sự Tĩnh Tại.
Chỉ cần chậm lại, bạn sẽ nhận ra nhiều thứ hơn, tỉnh thức hơn và cảm nhận được năng lượng kỳ diệu của sự sống.
Hãy sống chậm lại, bình yên hơn, tĩnh lặng hơn.
------
Hãy thử liệt kê những điều bạn có thể làm chậm lại: đi chậm lại, ăn chậm lại, nói chậm lại....và hãy thử thực tập một NGÀY SỐNG CHẬM mỗi tuần mà vào ngày đó bạn sẽ làm thật ít và nếu làm gì thì sẽ làm thật chậm.
Nhất Không
Cám ơn sự hỗ trợ, động viên để duy trì và phát triển website. Mọi đóng góp xin gửi về: Người nhận: Hoàng Nhật Minh Số tài khoản: 103873878411 Ngân hàng: VietinBank
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” - Albert Einstein. “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla. Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy...
Mỗi lời Phật dạy là một bài học cho cuộc sống quý báu, giúp khai sáng những tâm hồn đang u uất, có thể giúp chúng ta thay đổi cách nhìn về đời, về người. Hãy cùng đọc 70+ những câu nói hay về phật pháp dưới đây để...
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” Albert Einstein “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy,...
Ý tưởng về linh hồn sinh đôi không phải mới, nhưng nó vẫn là một bí ẩn lớn đối với nhiều người. Có một số điểm giúp phân biệt nó so với các kết nối khác, tuy nhiên đặc điểm của mối quan hệ Twin Flame không cố định vì trải nghiệm...
Lòng biết ơn được xem là phương pháp hiệu quả nhất khi thực hành luật hấp dẫn. Đây là phương pháp đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của rất nhiều người, trong đó có Văn. Bài viết này chia sẻ chi tiết cách thực hành 28 ngày biết...
Chia sẻ kho sách Tâm Lý, Kỹ Năng sống, triết học, nuôi dạy con cái, phát triển bản thân, thế giới tâm linh huyền bí đến cả nhà nhé! Hãy kiên nhẫn và suy ngẫm, cảm nhận để đọc những cuốn sách bên dưới...và không thể thiếu việc...
Hoàn toàn mới mẻ ở Việt Nam, nhưng ở phương tây Tantra (tantric) sex đã có những tín đồ rất trung thành. Bắt nguồn từ Châu Âu cách đây khoảng 5.000 năm, “tình dục Tantra” là cách bày tỏ tình yêu vô cùng gợi cảm và...
Cộng hưởng Schumann là gì ? Cộng hưởng Schumann là giao động điện từ bao quanh Hành tinh. Là nhịp đập từ trường của Trái Đất. Cộng hưởng Schumann có ảnh hưởng đối với sự thay đổi khí hậu, các hoạt động địa chấn và hệ thần kinh của con người. Vào...