THỰC HÀNH 03: THIỀN ĐỘNG - CON ĐƯỜNG CHỮA LÀNH BẰNG HÀNH ĐỘNG

“Không phải ai cũng tìm thấy bình an trong im lặng.
Có người cần để cơ thể nói thay cho trái tim.”

1. Thiền động là gì?

Nếu thiền tĩnh là trở về sự lặng yên bên trong,
thì thiền động là mang sự lặng yên ấy vào trong chuyển động.

Không ngồi yên - nhưng vẫn tỉnh thức.
Không dừng lại - nhưng tâm không dao động.

Thiền động là sự hợp nhất giữa thân và tâm trong từng cử động, từng hơi thở, từng nhịp sống.
Đó là khi bạn nhảy múa mà không còn người múa,
hành động mà không còn người hành động.

Khi ấy, năng lượng sống chảy tự nhiên, tẩy rửa mọi ứ đọng trong tâm và thân,
đó chính là chữa lành bằng hành động.

2. Chữa lành là gì?

Chữa lành thực ra chính là việc làm giảm dần kho nghiệp của mỗi người, cởi bỏ các trói buộc để linh hồn tự do. Nó có thể được thực hiện thông qua hành động hoặc phi hành động.

Có hai con đường để chữa lành:

• Phi hành động: Khi ta quan sát và hiểu rõ nguyên nhân của đau khổ,
  năng lượng nghiệp được hóa giải trong tâm mà không cần hành động bên ngoài.
  Đây là con đường của thiền tĩnh - của trí tuệ.
• Hành động: Khi ta hành động trong vô ngã,
  không có tâm cầu mong, không có sự điều khiển của tâm trí,
  năng lượng yêu thương sẽ tự chảy ra và chuyển hóa mọi điều.
  Đây là con đường của thiền động - của tình yêu.

3. Khi hành động trở thành thiền

Một hành động bình thường có thể trở thành thiền khi tâm trí không còn can thiệp.
Khi bạn rửa bát, nấu ăn, làm việc, hay nhảy múa… mà không nghĩ ngợi gì,
chỉ còn sự hiện diện thuần khiết,
thì mọi hành động ấy đều là thiền trong chuyển động.

“Thiền không phải chỉ để ngồi.
Thiền là cách ta sống, cách ta yêu,
cách ta chạm vào thế giới này.”

4. Những hình thức thiền động phổ biến

A. Thiền trong yêu thương và phụng sự

Khi hành động vì tình yêu vô điều kiện - không mong đáp trả,
đó là hình thức cao nhất của thiền động.
Bởi năng lượng phát ra từ tâm không vụ lợi sẽ làm sạch chính tâm ấy.
Nếu không tẩy được nghiệp thì cũng chuyển nghiệp sang thiện lành.

B. Vũ điệu cực lạc - Sự tan chảy của năng lượng

Vũ điệu cực lạc, là đặc trưng của con đường devotion khi cơ thể chuyển động trong vô thức làm bốc hơi tâm trí, các cử động trong vô thức tự động tẩy dòng nghiệp chảy từ phía trong ra.

Tục truyền khi Krishna thổi sáo, những cô gái chăn bò nhảy say xưa trong vũ điệu cực lạc và nhiều người đã tẩy hoàn toàn xong nghiệp để thăng lên chỉ nhờ vậy.
Người Sufi cũng có điệu vũ whirling dervish của Rumi rất nổi tiếng.

Điều này giải thích việc tại sao nhiều người ngồi thiền lại cứ muốn chuyển động.
Thông thường, những người của lý trí có thể dùng quan sát làm tâm trí trống rỗng im lìm đón năng lượng vũ trụ tràn vào, còn những người thiên về cảm xúc khi tâm trí trống rỗng thì luồng năng lượng sự sống từ bên trong trào ra.

Hai hiện tượng ngược nhau nhưng sẽ đưa đến cùng một chỗ lúc thành tựu.

C. Thiền qua lao động và sáng tạo

Làm việc bằng tình yêu - đó cũng là thiền.
Vẽ tranh, trồng cây, dọn nhà, đánh đàn, nấu ăn…
Nếu tâm bạn an trong từng hành động, không mong kết quả,
thì mọi việc đời thường đều trở thành hành trì tâm linh.

5. Chữa lành cho mình chính là chữa lành cho thế giới

Việc một người tự chữa lành được cho mình sẽ không những giải phóng anh ta mà còn giải phóng cả những người liên quan trong các quan hệ nghiệp tương ứng.
Vì vậy nên tập trung vào chữa lành chính bản thân mình trước, bạn sẽ giúp đỡ toàn bộ gia đình hồn của mình cởi bỏ nhiều dây trói chằng chịt.

6. Kết - Khi hành động và tĩnh lặng hòa làm một

Đến một lúc, thiền tĩnh và thiền động không còn khác nhau.
Người thật sự tỉnh thức không cần chọn giữa ngồi yên hay chuyển động,
bởi họ đã mang tĩnh lặng vào giữa hành động.

Mỗi bước chân là một nhịp thiền,
mỗi hơi thở là một lời cầu nguyện,
mỗi chuyển động của thân là lời tán tụng cuộc sống.

Và khi ấy,
mọi hành động đều là chữa lành.
Mọi giây phút đều là thiền.
Mọi nơi đều là Thánh đường.

Hoàng Nhật Minh
Trích từ sách: "Khoa Học Tâm Linh - Hành Trình Tìm Lại Chính Mình"

Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank

TỦ SÁCH TINH HOA:

Sách nói: 04:11:02

Phép Màu - 28 Ngày Thực Hành Lòng Biết Ơn - The Magic (Rhonda Byrne)

Sách nói: 03:19:25

7 Bước Đến Thành Công (Nguyễn Hiến Lê)

Sách nói: 02:19:34

Bốn Thỏa Ước (Don Miguel Ruiz)

Sách nói: 04:30:00

Nghệ Thuật Bài Trí Của Người Nhật (Marle Kondo)

Sách nói: 03:53:48

Hành Trình Của Linh Hồn (Michael Newton)

Sách nói: 08:37:22

Hành Trình Một Linh Hồn (Peter Richelieu)

Sách nói: 05:28:53

Cha Mẹ Độc Hại (Susan Forward Ph. D)

Sách nói: 01:38:03

Bảy Quy Luật Tinh Thần Của Thành Công (Deepak Chopra)

Sách nói: 03:44:43

Tự Chữa Lành (Nhiều Tác Giả)