NHÓM 2: TÂM - LẮNG NGHE, QUÁN CHIẾU VÀ THANH LỌC

Nếu THÂN là cánh cửa mở ra thế giới vật lý, thì TÂM là cây cầu dẫn ta đi sâu vào thế giới bên trong.
Thân chịu ảnh hưởng của trọng lực - Tâm chịu ảnh hưởng của cảm xúc và ký ức.
Khi thân mất cân bằng, ta mệt.
Khi tâm mất cân bằng, ta khổ.

TÂM hướng dẫn ta lắng nghe và quán chiếu - để nhận ra điều đang thực sự diễn ra bên trong mình.
Không phải để phán xét, mà để hiểu.
Không phải để kiểm soát, mà để buông lỏng.
Bởi chỉ khi Tâm được soi sáng bằng sự nhận biết, nó mới tự thanh lọc và trở nên trong suốt như mặt nước yên.

Khi Tâm lắng, trí tuệ hiển lộ.
Khi Tâm sáng, mọi vấn đề dần tự hóa giải.
Chúng ta không cần chiến đấu với cảm xúc - chỉ cần nhìn thấy chúng với lòng từ bi.
Mỗi cơn giận, nỗi sợ, hay nỗi buồn đều là những đứa trẻ bị bỏ quên đang cầu xin được ôm ấp.
Lắng nghe chúng chính là cách ta trở về với chính mình.

Các phương pháp trong nhóm này - Thiền quán, Nhật ký tỉnh thức, Tha thứ, Biết ơn, Ho’oponopono - là những chiếc gương giúp Tâm soi chính nó.
Khi viết ra cảm xúc, khi quán sát một ý nghĩ, khi nói lời tha thứ hay thầm thì “Cảm ơn, con yêu chính mình”, ta đang tẩy sạch từng lớp bụi bám trên tấm gương tâm thức.

Tâm vốn không cần được sửa chữa - chỉ cần được nhìn thấy bằng ánh sáng hiểu biết.
Khi ấy, nó tự trở lại bản chất thuần tịnh, hồn nhiên và tĩnh lặng.

Hoàng Nhật Minh
Trích từ sách: "Khoa Học Tâm Linh - Hành Trình Tìm Lại Chính Mình"

Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank

TỦ SÁCH TINH HOA:

Sách nói: 03:05:51

Nghệ Thuật Sống (Epictetus)

Sách nói: 02:03:24

Cái Dũng Của Thánh Nhân (Nguyễn Duy Cần)

Sách nói: 05:48:23

Chinh Phục Mục Tiêu (Brian Tracy)

Sách nói: 05:34:33

Tư Duy Tích Cực - Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! (Trish Summerfield)

Sách nói: 04:04:52

7 Chiến Lược Thịnh Vượng Và Hạnh Phúc (Jim Rohn)

Sách nói: 03:34:39

Mẹ Teresa - Trên Cả Tình Yêu (Thomas Moore)

Sách nói: 09:11:10

Đàn Ông Đến Từ Sao Hoả - Đàn Bà Đến Từ Sao Kim (John Gray)

Sách nói: 02:42:53

Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ (Stephen Hawking)

Sách nói: 05:42:42

Tư Duy Nhanh Và Chậm (Daniel Kahneman)