Tự Chăm Sóc Bản Thân
Để tự chăm sóc được tốt, bạn phải làm một số việc hằng ngày bao gồm: Thiền định, tập luyện, ăn uống tốt, vệ sinh tốt, nghỉ ngơi đúng mức khi cần, y phục thích hợp, nơi ăn ở, giải trí, thách thức riêng tư, chuyện chăn gối và bằng hữu. Hãy hòa trộn...