Chia Sẻ - Trải Lòng

“Cô độc là khi ta ít cô đơn nhất” (Bruce Lee)Trong cuốn sách Tối Giản Số Hoá (Digital Minimalism), Cal Newport chỉ ra rằng chúng ta thường liên hệ giữa Độc và Cô, thường xuyên sai lầm cho rằng hai hiện tượng này là một. Cô trong từ Cô Đơn chủ...

“Nhiều người sống cả một đời mà chẳng hề chạm được vào sự màu nhiệm của sự sống”. (Thích Nhất Hạnh)”Đang làm gì đấy?” - đây là câu chúng ta thường xuyên hỏi người khác khi vừa gặp hoặc khi gọi điện hỏi thăm. Câu này hàm...

“Đối nghịch vơi Giận Dữ không phải là bình tĩnh mà là Thấu Cảm”. (Mehmet Oz)”Tôi thấy đồng cảm với họ”. Có thể bạn đã từng nghe thấy những lời này trước kia. Đây là những lời khá phổ biến bởi vì “đồng cảm” thì dễ hơn là...

“Sự An Lạc thực sự của đời người là chấp nhận vô điều kiện mọi sự bất an.” (Oliver Burkeman).Trước đại dịch Covid, Nhật tự hào vì một nền sản xuất “Just In Time”, tức là nhà máy không cần phải dự trữ vật liệu, linh kiện nhiều mà sẽ nhận được...

Cảm xúc của chúng ta không phải lúc nào cũng dễ chịu. Nhưng cảm xúc của chúng ta chính là bộ định vị giúp ta có thể điều chỉnh hướng đi trong thế giới phức tạp này.Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng không nên để cho cảm xúc chi...

Đừng kết bạn với người chỉ đem lại sự dễ chịu mà hãy kết bạn với những người đẩy mình lên tầm cao mới. (Thomas J. Watson)Đồng cảm là một công cụ mạnh để giúp người khác thay đổi.Hãy thử tưởng tượng có một điều gì đó mà bạn muốn...

Nếu biết kết nối về nguồn, Năng Lượng là vô biên để sử dụng và chuyển hoá.Có một nghịch lý thế này: mức năng lượng của bạn lại thường tỷ lệ với năng lượng mà bạn sử dụng.Nhiều khi bạn sẽ thấy, sau một kỳ nghỉ dài, bạn cảm thấy kiệt sức. Sau...

Điểm chính yếu là khả năng di chuyển niệm từ ý nghĩ - cảm xúc liên quan tới đối tượng hành động sang chính hành động cần làm.Sửa đường ống dẫn toilet chẳng có gì là thú vị cả. Thế nhưng Chris Hadfield lại cảm thấy rất thú vị bởi vì...

Chỉ có một điều thường hằng đó là Thay Đổi. Và vì thế, cách tốt nhất là sống linh hoạt, sống thích nghi. Lấy Vô Thường làm chuẩn mực, thay vì chống lại một thế giới luôn thay đổi, chúng ta cần phải thích nghi với sự thay đổi ấy.Chúng...

Kỷ luật là biết lựa chọn giữa cái mình Muốn Ngay và cái mình Muốn Nhất. (Abraham Lincoln)Nhà tâm lý học William James cho rằng thói quen có thể là đồng minh cũng có thể là kẻ thù của chúng ta. Nếu thói quen có thể giúp ta tự...