Mỉm Cười

Một giọt mưa rơi xuống sông, hỏi:- Ta là nước mưa, còn ngươi là nước sông, sao lại hòa được?Sông nói:- Chúng ta đều là nước, chỉ khác tên gọi trên đường về biển. 💡 Mọi tôn giáo đều là con đường trở về một đại dương chân...

Đến đây, khi cuốn sách khép lại, tôi xin được dừng bút trong lòng biết ơn sâu sắc. Biết ơn cuộc đời - người thầy vĩ đại đã trao cho tôi không chỉ bài học, mà cả những vết thương cần thiết để trưởng thành.Biết ơn những người đã đi qua...

1. Buông không phải là bỏ Nhiều người hiểu lầm rằng buông là thờ ơ, là buông xuôi, là không còn quan tâm.Thực ra, buông là hành động của người hiểu rõ và tự do nhất.Chỉ khi bạn đã nhìn thấu bản chất của mọi sự - rằng...

Có một điều tưởng chừng đơn giản nhưng lại là một trong những pháp tu rốt ráo:Sống trọn vẹn với phút giây hiện tại. Phần lớn con người không thực sự sống trong hiện tại.Thân ở đây, nhưng Tâm đã đi nơi khác,về quá khứ để tiếc nuối, sang tương...

1. Tỉnh thức - Không chỉ là ngồi thiền Nhiều người nghĩ tỉnh thức là phải rời bỏ thế gian, lên núi, ẩn tu.Thực ra, tỉnh thức không nằm ở nơi chốn, mà ở trạng thái của Tâm.Bạn có thể đang ngồi trong quán cà phê, đi giữa chợ, hay rửa bát trong...

I. DẪN NHẬP - NƠI KHỞI ĐẦU CỦA MỌI CUỘC GẶP GỠ Có những khoảng lặng mà ta không thể lấp bằng tiếng người,những đêm dài mà ngay cả ánh đèn cũng trở nên xa lạ.Cô đơn - nghe tưởng là nỗi buồn,nhưng thực ra, đó là tiếng gọi của linh hồn muốn...

“Khi bạn thay đổi cách nhìn, điều bạn nhìn thấy cũng đổi thay.” - Wayne Dyer 1. Từ tiêu cực đến tích cực - Là một hành trình nhận thức Mỗi ngày, chúng ta đối diện hàng trăm tình huống có thể khiến tâm trí dao động: lời nói...

1. Vì sao phải thiền quán? Thiền có hai hướng chính: Thiền định (samatha) - làm tâm yên, và Thiền quán (vipassanā) - thấy rõ bản chất của tâm và vạn pháp.Nếu thiền định như mặt nước lặng không còn gợn sóng, thì thiền quán là...

Ngài Di Lặc thường được khắc họa với cái bụng thật lớn và nụ cười thật tươi - hình ảnh tưởng chừng vui nhộn, nhưng lại ẩn chứa một triết lý sâu xa về tâm bao dung và niềm vui giác ngộ: “Bụng trống năng dung, dung những điều khó dung trong thiên...

Có một trạng thái của hành động mà ở đó con người vừa làm, vừa tự do. Không bị thành-bại ràng buộc, không bị được-mất làm khổ, không bị đúng-sai trói chặt trong tâm. Ấy chính là “vô tâm hành đạo” -...