LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ 1 MỐI QUAN HỆ “LÀNH MẠNH” VỚI NGƯỜI KHÁC?

Làm thế nào để duy trì 1 mối quan hệ lành mạnh với người khác ?

Qua nhiều đợt thăng trầm, lặng ngụp trong các mối quan hệ, thì tôi cảm thấy là tôi nên:

1. Trung thực, sống thật với các cảm xúc của mình.

2. Nhiệt tình tôn trọng người khác như là 1 con người đặc biệt, duy nhất

3. Tôi cần nhạy cảm và tinh tế để nhìn thế giới của người đó như chính người đó nhìn thấy

4. Tôi có thái độ cởi mở, chấp nhận người khác vô điều kiện, yêu thương mà ko chiếm hữu

Thì đối phương sẽ:

1. Trải nghiệm và hiểu biết những cảm xúc của mình nhiều hơn

2. Hành động trở nên hiệu quả hơn

3. Trở nên độc đáo, đầy thích nghi hơn

4. Có thể đối diện với vấn đề 1 cách “dễ chịu” hơn.

Làm thế nào. bạn được xem là người "đáng tin cậy" trong 1 mối quan hệ ?

Bạn có được người khác nhìn nhận là chín chắn và trung thực theo cách sâu sắc nhất hay không ?

Trung thực ở đây là “chân thật” về cảm xúc trong mọi tình huống và hoàn cảnh.

Cách bạn thể hiện có đủ “thông suốt” để người khác hiểu bạn 1 cách rõ ràng nhất hay ko ? sống "chân thành" và "trong sáng" là điều an toàn.

Bạn có thái độ “tích cực” đối với người khác hay không ?

Tích cực ở đây được xem là: thái độ nồng hậu, quan tâm, ưa thích, kính trọng …

Chuyện này ko dễ đâu ha. Chúng ta thường có khuynh hướng giữ 1 khoảng cách giữa chúng ta & người khác, 1 thái độ lịch sự "chuyên nghiệp": ko yêu, ko ghét, ko giận, ko quan tâm ....

Liệu bạn có 1 trái tim đủ mạnh mẽ để “độc lập” với các cảm xúc của người khác hay không ?

Bạn có chán nản bởi sự nhu nhược, tức giận bởi sự “quái đảng”, "đắm chìm” trong các cảm xúc lệ thuộc của người khác hay ko ?

Bạn có cho phép người khác tự do là chính mình ?

Hay bạn cảm thấy là người khác phải nghe theo ý bạn.

Bạn có thể chấp nhận người khác, như chính họ là, và liệu bạn có thể hiện được điều đó cho người khác biết hay ko ?

Dần dần tôi nhận ra, tôi ko thể chấp nhận người khác về mọi phương diện, bởi vì tôi cảm thấy bị đe dọa bởi 1 vài cảm xúc nào đấy của họ.

Nếu tôi muốn tốt đẹp hơn, thì chính tôi phải tăng trưởng và chấp nhận những cảm xúc này của chính mình.

Điều đó, chỉ có được thông qua thực hành thiền định, tôi mở rộng luân xa tim của mình và chấp nhận người khác vô điều kiện.

Liệu bạn có thể giúp người khác giải phóng khỏi “nỗi sợ” bị đánh giá hay không ?

Nếu bạn muốn tạo 1 mối quan hệ lành mạnh thì bạn không nên phán xét người khác, bằng lời nói, hành động, kể cả trong tâm trí, suy nghĩ của mình.

Tôi tin là điều này sẽ giúp cho người khác được tự do trở thành “người tự chịu trách nhiệm” của chính mình.

Liệu bạn có nhìn người khác như là 1 người độc nhất vô nhị trên thế giới này và họ đang đi con đường phát triển riêng của chính họ hay ko ?

Hay bạn bị trói buột bởi quá khứ của họ, hoặc quá khứ của bạn ?

Trong mối quan hệ, nếu bạn xem họ như là 1 người tệ hại, 1 kẻ hư hỏng thì "toi mẹ" nó rồi.

Điều đúng đắn nên là “thừa nhận người khác”: thừa nhận tất cả những tiềm năng vô hạn ở “bên trong” của họ.

Nếu bạn có thể "𝘀𝗮𝘆 𝘆𝗲𝘀" với những câu hỏi trên, tôi tin, mối quan hệ mà bạn đang có là mối liên hệ lành mạnh, nó sẽ giúp cho người khác cảm thấy an toàn, tin tưởng, cảm giác được độc lập là chính mình để lựa chọn và ra quyết định

Mối quan hệ lành mạnh là mối quan hệ được tạo ra bởi 1 người chín chắn về phương diện tình cảm, và sự chuyển hóa của người khác phụ thuộc vào mức độ trưởng thành của chính bạn.

Và tôi rút ra 1 vài kết luận như thế này:

Tôi không thể làm gì khi 1 người đang cảm thấy “bất an”, bằng bất cứ 1 hình thức nào dựa trên kiến thức, kinh nghiệm, hoặc trên những gì người khác dạy cho tôi.

Sự biến đổi chỉ xảy ra khi người đó cảm thấy an toàn. Thì điều cực kỳ quan trọng ở đây chính là sự “chân thật” của tôi, đi đến sự nhiệt tình "chấp nhận" yêu thích người khác như chính họ là, từ đó tạo ra sự thông cảm với các cảm xúc “kỳ lạ, quái đảng” của họ thì họ mới cảm thấy “được tự do”, và bộc lộ con người thật của mình

Người viết: Dương Thị Quỳnh Châu

Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank

TỦ SÁCH TINH HOA:

Sách nói: 03:18:23

Khổng Tử Tinh Hoa (Yu Dan)

Sách nói: 09:45:00

Trí Tuệ Do Thái (Eran Katz)

Sách nói: 05:12:07

Mạnh Tử (Nguyễn Hiến Lê)

Sách nói: 07:02:42

Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Hiromi Shinya)

Sách nói: 05:51:41

Đi Tìm Lẽ Sống (Viktor E. Frankl)

Sách nói: 07:42:50

Đắc Nhân Tâm (Nguyễn Hiến Lê)

Sách nói: 02:20:05

Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ (Richard Carlson)

Sách nói: 04:45:59

Lão Tử Tinh Hoa (Nguyễn Duy Cần)

Sách nói: 09:38:59

Từ Tốt Đến Vĩ Đại (Jim Collins)