Ăn Uống

Tết Đoan Ngọ là 1 trong những ngày tết truyền thống tại một số nước Đông Á trong đó có Việt Nam, rơi vào ngày mùng 5 tháng Năm âm lịch hàng năm. Vậy nguồn gốc và phong tục của nó là gì? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau...

Những gì bạn ăn chỉ có thể dựa trên tần số rung động của bạn. Trong chiều kích cao hơn của nhận thức, khi cơ thể bạn rung động nhanh hơn vì cơ thể ánh sáng của bạn được tích hợp với cơ thể vật lý. Bạn dừng lại việc phá hoại cơ thể vật lý của...

Trong quá trình chuyển đổi ý thức này, điều quan trọng nhất là tìm thấy sự cân bằng và sự tích hợp hoàn hảo của TÂM TRÍ, CƠ THỂ VÀ TINH THẦN. Đầu tiên là tập trung vào cơ thể vật lý, làm sạch nó, và bây giờ...

BƠ THỰC VẬT - VỨT NGAY ĐI! Tiếng Việt gọi tắt là bơ nhưng thật ra tiếng Anh có 2 loại: Butter và Margarine.+ Butter chia làm 2 loại : Từ sữa bò và từ thực vật (bơ đậu phộng, bơ hạt điều …nằm trong nhóm này).+ Margarine là bơ thực vật.Hơi xoắn não rồi hen! Vậy...

Giang hồ hay đồn : Ăn rau sao có đạm? Bậy hết sức! Thế giới thực vật cái nào cũng có đạm hết á. Ngay cả quả cà chua dưa leo coi vậy cũng có đạm, chỉ là hàm lượng ít hay nhiều mà thôi!Như các loại rau dưới đây, không chỉ lượng protein...

Trước tiên, cần biết protein là gì? Ngắn gọn protein là 1 chuỗi gồm 20 amino acid, trong đó 11 loại cơ thể tự tổng hợp được, 9 loại còn lại phải lấy từ thức ăn. Và protein thực vật bị đồn là “KHÔNG HOÀN CHỈNH” vì thiếu 1 hay nhiều loại trong 9 amino...

Mỗi ngày, chúng ta cần cung cấp khoảng 60 chất dinh dưỡng. Mỗi loại thực phẩm đều cung cấp 1 hay nhiều chất khác nhau. Thế nhưng, dù có là “siêu thực phẩm” tới mấy thì thực phẩm đó cũng không thể chứa đầy đủ các chất. Ví dụ như cà chua...

QUÊN SỮA BÒ ĐI VÀ ĐÂY CHÍNH LÀ NGUỒN CANXI DỒI DÀO LÀNH MẠNH Một bộ xương khỏe giúp chúng ta hoat động hằng ngày được trơn tru hơn, nhất là với các bạn chơi thể thao nhiều như Leo, bộ xương khỏe còn giúp cho việc tập luyện được tốt hơn,...

Như Veganroar đã đề cập, người ăn chay chưa đúng cách dễ gây mệt mỏi do chủ yếu 2 nguyên nhân : cung cấp không đủ carb, năng lượng cho cơ thể hoạt động và thiếu chất sắt, thiếu vitamin B12. Và hôm nay Veganroar sẽ đi sâu vào 1 chút nguyên nhân thiếu...

Người ăn chay chớ nên lơ là VITAMIN B12! Khi chúng ta dừng lại việc ăn thịt, hay cả các phụ phẩm của động vật, chúng ta thường bị đồn rằng chúng ta đã ngừng ăn nguồn thực phẩm chứa rất nhiều Vitamin B12 - một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự hình thành...