Thiền Ôm - Hugging Meditation
Thiền ôm (Hugging meditation) là một hình thức để thực hành với những người bạn yêu thương và tin tưởng, đặc biệt nếu bạn đã buồn bã với nhau. Để bắt đầu, hãy nhắm mắt lại, hít một hơi thật sâu và hình dung ra bản thân và người...












