Hướng Dẫn Các Bước Thiền Định Cơ Bản
1. Chuẩn bị trước khi thiền định: - Nên uống nước trước và sau khi thiền. Uống nước trước khi thiền để không bị nóng trong cơ thể. Sau khi thiền, uống nước để quay về trạng thái cân bằng. - Càng giữ im lặng, càng đi sâu vào thiền định - Nếu thiền trong...















