PHÉP LẠ CỦA SỰ TỈNH THỨC - THÍCH NHẤT HẠNH PDF
Mục lục
Hơi thở của Zoe..4
Nguyên tắc rửa bát để mà rửa bát.7
Làm hòa với múi quýt.10
Phép lạ là đi trên mặt đất..12
Nắm lấy hơi thở chánh niệm..15
Đếm hơi thở và theo dõi hơi thở..17
Mỗi động tác là một lễ nghi.21
Hãy là nụ cười..23
Thức dậy giữa Làng Hồng...26
Hạt sỏi trong lòng cát mịn.28
Nhận diện...31
Vọng tâm thành chân tâm.33
Một là tất cả, tất cả là một.36
Độ nhất thiết khổ ách..38
Du ngoạn trên những đợt sóng sanh tử..40
Cây bưởi trước nhà...42
Tiếng hải triều vang dậy...45
Nước sông trong hơn, cỏ cây xanh thêm.47
Ba câu trả lời mầu nhiệm..50
Ba mươi mốt bài thực tập.56
1. Thực Tập Cười Hàm Tiếu..56
1a/ - Cười hàm tiếu khi mới thức dậy buổi sáng.56
1b/ - Cười hàm tiếu trong lúc rỗi rảnh...56
1c/ - Cười hàm tiếu trong khi nghe một bản nhạc..56
1d/ - Cười hàm tiếu trong khi bực bội...56
2. Tập buông thư...57
2a/ - Tập buông thư trong thế nằm..57
2b/ - Buông thư trong tư thế ngồi..57
3. Tập thở...57
3a/ - Thở bụng...57
3b/ - Thở trong khi đếm bước chân..57
3c/ - Đếm hơi thở..58
3d/ - Theo dõi hơi thở trong khi nghe nhạc.58
3e/ - Theo dõi hơi trong khi nói chuyện...58
3f/ - Theo dõi hơi thở.58
3g/ - Thở an định thân tâm để thực hiện hỷ lạc...59
4. Quán niệm tư thế của thân thể và động tác thân thể...59
4a/ - Quán niệm tư thế của thân thể.59
4b/ - Quán niệm khi pha trà..60
4c/ - Quán niệm khi rửa bát..60
4d/ - Quán niệm khi giặt áo..60
4e/ - Quán niệm khi dọn nhà...60
4f/ - Quán niệm khi tắm..61
4g/ - Quán niệm về hạt sỏi.61
4h/ - Tổ chức ngày quán niệm.61
5. Quán niệm về duyên khởi..62
5a/ - Quán niệm về ngũ uẩn..62
5b/ - Quán niệm về ta...63
5c/ - Quán niệm bộ xương của chính ta.63
5d/ - Quán niệm về người thân yêu mới chết...63
5e/ - Quán niệm về "Không".64
6a/ - Quán niệm về người mình oán ghét nhất.64
6b/ - Quán niệm về khổ đau do vô minh tạo ra...65
6c/ - Quán niệm về hành động vô tướng..66
6d/ - Quán niệm về hành xả..67
6e/ - Quán niệm về bất xả...68
Kinh lục...69
Kinh An Ban Thủ Ý..69
Kinh Bách Thiên Tụng Bát Nhã...71
Kinh Bảo Tích..73
Kinh Duy Ma Cật..74
Kinh Tinh Yếu Bát Nhã Ba La Mật Đa.75
Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank
 |
 |
| Bài Trước Đó | Bài Tiếp Theo |
Là tên chung cho ba thiên luận về Ngộ Tánh - Huyết Mạch - và Phá Tướng của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ. Chúng tôi nhận thấy ba Thiên Luận về phép QUÁN TÂM của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ quả là huyết mạch cho việc tìm đạo và học đạo nên chia sẻ lại cùng quý bạn đọc hữu duyên
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” - Albert Einstein. “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla. Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy...
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” Albert Einstein “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy,...
Hoàn toàn mới mẻ ở Việt Nam, nhưng ở phương tây Tantra (tantric) sex đã có những tín đồ rất trung thành. Bắt nguồn từ Châu Âu cách đây khoảng 5.000 năm, “tình dục Tantra” là cách bày tỏ tình yêu vô cùng gợi cảm và...
Mỗi lời Phật dạy là một bài học cho cuộc sống quý báu, giúp khai sáng những tâm hồn đang u uất, có thể giúp chúng ta thay đổi cách nhìn về đời, về người. Hãy cùng đọc 70+ những câu nói hay về phật pháp dưới đây để...
1. ÂN NHÂN BAN KIẾP NẠN !? 💚 Chúng ta từng xem phim “Tây Du Ký” - một tác phẩm văn học kinh điển của văn hóa Trung Hoa do nhà văn Ngô Thừa Ân viết vào khoảng thế kỷ thứ 15. Trong tập cuối có đoạn: Thầy trò Đường Tăng phải còn một Kiếp nạn cuối...
Chia sẻ kho sách Tâm Lý, Kỹ Năng sống, triết học, nuôi dạy con cái, phát triển bản thân, thế giới tâm linh huyền bí đến cả nhà nhé! Hãy kiên nhẫn và suy ngẫm, cảm nhận để đọc những cuốn sách bên dưới...và không thể thiếu việc...
Lòng biết ơn được xem là phương pháp hiệu quả nhất khi thực hành luật hấp dẫn. Đây là phương pháp đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của rất nhiều người, trong đó có Văn. Bài viết này chia sẻ chi tiết cách thực hành 28 ngày biết...
Cuộc sống luôn cần sự cố gắng để vượt qua nghịch cảnh và chiến thắng bản thân mình. Hãy cùng xem qua những câu nói hay về sự cố gắng dưới đây bạn nhé. A. Những câu nói hay về sự cố gắng vươn lên trong cuộc sống Cuộc sống chắc hẳn có...
