Frankl viết: "khi một người không tìm được chiều sâu ý nghĩa của cuộc sống, họ sẽ đi tìm khoái lạc".
"Em ơi có bao nhiêu, sáu mươi năm cuộc đời
Hai mươi năm đầu, sung sướng không bao lâu
Hai mươi năm sau, sầu dâng cao vời vợi
Hai mươi năm cuối, là bao...."
Khi còn trẻ, ta có thể không ưa bài hát này của tác giả Y Vân một chút nào, có lẽ vì ta không thích sự thật trần trụi rằng đời là ngắn ngủi, vô thường và cảm giác khó chịu khi chính mình không thể trả lời được cho câu hỏi: đời mình có ý nghĩa gì?
SÁCH HAY MỖI NGÀY:
Hiểu Về Trái Tim
Sự Im Lặng Của Bầy Cừu
Tâm Lý Học - Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi
Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực
Sức Mạnh Tiềm Thức
Hai Số Phận
Càng Mạnh Mẽ, Càng Dịu Dàng
Sapiens: Lược Sử Loài Người
Đừng Chỉ Đẹp Mà Không Hiểu Chuyện
Nhà tâm lý học nổi tiếng Victor Frankl đã chỉ ra rằng Ý Nghĩa của cuộc đời đối với một người đóng vai trò trung tâm trong việc điều hướng hoạt động sống của người đó. Ông cho rằng khi một người không tìm được Ý Nghĩa của cuộc sống thì người đó rất dễ rơi vào trạng thái Chán.
Vậy mỗi khi chán thì chúng ta sẽ tự nhiên là đi tìm ý nghĩa của cuộc sống của mình. Phải không nào? Nghịch lý là, phần đông con người không làm thế. Khi chán, chúng ta đi tìm khoái lạc. Chúng ta tự lừa dối mình rằng hễ tâm ta bị chi phối bởi vô vàn hoạt động thì tự nhiên là đời ta sẽ có ý nghĩa. Và hậu quả là dần dà chúng ta hoàn toàn mất đi khả năng tạo ra ý nghĩa từ hoạt động sống. Chúng ta đờ đẫn ra đợi số phận đổ vào đời ta các loại hoạt động và chúng ta quên đi rằng chúng ta có thể đam mê, và rằng thế gian này sẽ phải cho ta ý nghĩa của đời sống chứ đó không phải là trách nhiệm của chính ta.
Frankl viết: "khi một người không tìm được chiều sâu ý nghĩa của cuộc sống, họ sẽ đi tìm khoái lạc".
Vậy giải pháp là gì?
Rất đơn giản, hãy thổi ý nghĩa cao cả vào mọi hoạt động của bạn, tập cho mình có thói quen tỉnh thức đưa hoạt động vào khuôn ý nghĩa sâu sắc, cao cả hơn.
Ví dụ: uống cafe là một hoạt động rất bình thường nhưng nếu bạn đặt vào khuôn : "khi uống cafe, tôi thực tập trở về hiện tại, tiếp xúc với hiện tại, tôi thẩm thấu và cảm nhận hương cafe, màu cafe, vị cafe, độ sánh của cafe... qua các giác quan. Nhờ uống cafe mà tôi thực tập được Chánh Niệm, tỉnh giác, tiếp xúc với thực tại màu nhiệm. Uống cafe là một hoạt động giúp tôi tiệm cận với con đường Giác Ngộ được bản chất chân thật của sự sống và của chính mình".
Có thể lúc đầu bạn sẽ có cảm giác tự lừa dối bản thân, đôi khi hơi AQ, tự bào chữa cho hoạt động không tốt của chính mình như cách mà các ông chồng ham nhậu thường tự an ủi là đi nhậu là để mở rộng hoạt động kinh doanh, networking, tiếp cận khách hàng, tri ân đối tác vv.. Nhưng về lâu dài, nếu bạn có thói quen thổi ý nghĩa sâu sắc vào mọi hoạt động của bản thân thì dần dần bạn sẽ xây dựng được cho mình cuộc sống tràn đầy ý nghĩa và tỉnh thức bởi vì trước khi làm gì bạn cũng sẽ tự hỏi vì sao bạn làm điều ấy, ý nghĩa cao cả đằng sau hoạt động mà bạn muốn làm là gì.
Đây là một thói quen Sống Thiền, là một Hạnh Tinh Tấn trong nỗ lực tiến hóa tâm thức mà một hành giả nên có.
------
Hãy thử lấy ra ba hoạt động vốn là rất bình thường trong cuộc sống của bạn và thử thực tập đặt vào khuôn "ý nghĩa cao cả", viết ra một đoạn giải thích ý nghĩa của hoạt động đó.
Nhất Không
Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về: Người nhận: Hoàng Nhật Minh Số tài khoản: 103873878411 Ngân hàng: VietinBank
Là tên chung cho ba thiên luận về Ngộ Tánh - Huyết Mạch - và Phá Tướng của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ. Chúng tôi nhận thấy ba Thiên Luận về phép QUÁN TÂM của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ quả là huyết mạch cho việc tìm đạo và học đạo nên chia sẻ lại cùng quý bạn đọc hữu duyên
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” - Albert Einstein. “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla. Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy...
1. Tất cả chúng ta phải chịu một trong hai điều: nỗi đau của kỷ luật hoặc nỗi đau của sự hối tiếc hoặc thất vọng 2. “Nếu bạn thay đổi, tất cả mọi thứ sẽ thay đổi cho phù hợp với bạn; đừng chờ đợi mọi thứ sẽ thay đổi cho bạn vì nó sẽ không thay đổi; thay đổi...
Dù cho bạn gọi chúng dưới cái tên nào đi chăng nữa thì bản chất của chúng vẫn vậy: Bản năng - Linh hồn - Trái tim - Tâm - Tình yêu chính là một, Bản ngã - Thể xác - Lý trí - Bộ não - Thân này cũng là một. Hôm nay...
Âm Phù Kinh là một quyển sách rất nhỏ của Đạo Lão, tương truyền là do Hoàng Đế (2697-2597) viết. Nhưng có nhiều học giả không công nhận như vậy. Trình Chính Thúc (Trình Di, Trình Y Xuyên, 1033-1107) cho rằng sách này được viết...
Chia sẻ kho sách Tâm Lý, Kỹ Năng sống, triết học, nuôi dạy con cái, phát triển bản thân, thế giới tâm linh huyền bí đến cả nhà nhé! Hãy kiên nhẫn và suy ngẫm, cảm nhận để đọc những cuốn sách bên dưới...và không thể thiếu việc...
Cộng hưởng Schumann là gì ? Cộng hưởng Schumann là giao động điện từ bao quanh Hành tinh. Là nhịp đập từ trường của Trái Đất. Cộng hưởng Schumann có ảnh hưởng đối với sự thay đổi khí hậu, các hoạt động địa chấn và hệ thần kinh của con người. Vào...
Tôi muốn giúp người khác hiểu rằng họ có nhiều hơn những gì họ được phép tin và họ có sức mạnh để tạo ra cuộc sống mà họ muốn và tôi hy vọng bài này sẽ là một công cụ để giúp đỡ. Tôi muốn nói với các bạn về...
Qua bài trước mình đã tìm hiểu qua về các hình học thiêng liêng cơ bản nhất, là những viên gạch tạo nên thực tại của vũ trụ này. Điều cốt yếu bạn cần nắm được chính là các mẫu hình học thiêng liêng là biểu hiện của...