Điểm chính yếu là khả năng di chuyển niệm từ ý nghĩ - cảm xúc liên quan tới đối tượng hành động sang chính hành động cần làm.
Sửa đường ống dẫn toilet chẳng có gì là thú vị cả. Thế nhưng Chris Hadfield lại cảm thấy rất thú vị bởi vì đây là nhiệm vụ anh phải làm ở trạm không gian vũ trụ. Chris là nhà du hành người Canada đầu tiên lên trạm không gian. Chúng ta có thể rất nhanh rút ra là một thứ việc rất chán ở nhà lại trở nên vô cùng thú vị ở một hoàn cảnh khác.
Chưa chắc.
Năm 1982, Valentin Lebedev lên trạm Salyut 7 và chỉ sau một tuần anh cảm thấy chán tận cổ. Trạm mắt đất giao cho anh sửa đường ống dẫn toilet và anh nói "lại phải làm cái việc tẻ nhạt này".
Rõ ràng cả hai nhà du hành là những người phi thường, ở trong hoàn cảnh phi thường, phải làm việc tầm thường và họ lại có phản ứng hoàn toàn trái ngược nhau.
Tại sao thế?
SÁCH HAY MỖI NGÀY:
Người Giàu Có Nhất Thành Babylon
Tôi Quyết Định Sống Cho Chính Tôi
Nóng Giận Là Bản Năng, Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh
Kỷ Luật Tự Giác
Phụ Nữ Hiểu Biết Sẽ Có Cuộc Sống Đẳng Cấp Hơn
Người Nam Châm Bí Mật Của Luật Hấp Dẫn
Hoàng Tử Bé
Muôn Kiếp Nhân Sinh
Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu
Bất cứ việc gì làm cho ta thấy nhàm chán là bởi vì tuy rằng đó là việc ta phải làm nhưng việc ấy lại không thu hút và sử dụng toàn bộ nguồn lực tâm trí của ta. Cái mà Lebedev cảm thấy chán thì Hadfield lại cảm thấy thích. Vậy sự khác biệt ở họ là gì?
Lebedev đầu tư tâm trí vào phản ứng cảm xúc nảy sinh từ một hoàn cảnh. Năng lượng của anh vì thế bị hút vào tình thái tiêu cực, chứ không đi vào hoạt động của nhiệm vụ phải làm. Hadfield thì không tập trung vào cảm xúc mà chỉ hoàn toàn đưa tâm trí hướng vào việc phải làm. Niệm vì thế cần phải đặt ở hành động, chứ không phải ở cảm xúc.
Như thế, điểm chính yếu là khả năng di chuyển niệm từ ý nghĩ - cảm xúc liên quan tới đối tượng hành động sang chính hành động cần làm.
Đây chính là Tỉnh Thức. Đây chính là Chánh Niệm. Lùi xa ra khỏi cảm xúc và đưa tâm chìm vào trong hành động tại ngay khoảnh khắc hiện tại. Vì thế, mỗi khi cảm thấy chán chường, hãy nhớ, chẳng qua là vì bạn đang thất niệm đấy. Chỉ cần dừng lại vài giây tới vài phút để hít thở, quan sát sự vào ra của hành động thở, của áp lực khí lên da của niêm mạc mũi, của sự thay đổi nhiệt độ của đường khí quản khi hít vào, thở ra, sự đầy và sự rỗng của lá phổi... Quan sát này sẽ làm cho mọi tình thái phải lui để nhường chỗ cho sự an vui màu nhiệm.
------
Thử nhớ lại lần cuối cùng bạn thực sự có mặt khi làm một hành động nào đó mà bạn thường cho là nhàm chán. Nhưng thay vì cảm thấy chán như thường lệ bạn lại cảm thấy vui. Có phải bạn vui vì bạn hoàn toàn tỉnh thức, có mặt ở trong hoạt động đó một cách toàn diện toàn thể hay không? Hãy viết lại về trải nghiệm ấy.
Nhất Không
Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về: Người nhận: Hoàng Nhật Minh Số tài khoản: 103873878411 Ngân hàng: VietinBank
Là tên chung cho ba thiên luận về Ngộ Tánh - Huyết Mạch - và Phá Tướng của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ. Chúng tôi nhận thấy ba Thiên Luận về phép QUÁN TÂM của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ quả là huyết mạch cho việc tìm đạo và học đạo nên chia sẻ lại cùng quý bạn đọc hữu duyên
NHẠC CHỮA LÀNH:
Chủ Yếu Là Baroque - 101 Classics Vol.7
Chủ Yếu Là Lãng Mạn - 101 Classics Vol.8
Buổi Sáng Tốt Lành - Good Morning
Phép Thuật Chữa Lành - Magical Healing
Tổng Hợp Nhạc Thư Giãn - Total Chillout
Một Ngày Mới - A New Day
Bắn Thẳng - Point Blank
Cafe Del Mar Vol.4
Phòng Vui Vẻ - Erotic Lounge Vol.2
Hòa Tấu Duy Cường: Nguyệt Cầm Vol.1
Hành Trình Đến Vùng Đất Tưởng Tượng - Journey To An Imaginary Land
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” - Albert Einstein. “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla. Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy...
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” Albert Einstein “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy,...
1. Tất cả chúng ta phải chịu một trong hai điều: nỗi đau của kỷ luật hoặc nỗi đau của sự hối tiếc hoặc thất vọng 2. “Nếu bạn thay đổi, tất cả mọi thứ sẽ thay đổi cho phù hợp với bạn; đừng chờ đợi mọi thứ sẽ thay đổi cho bạn vì nó sẽ không thay đổi; thay đổi...
Lòng biết ơn được xem là phương pháp hiệu quả nhất khi thực hành luật hấp dẫn. Đây là phương pháp đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của rất nhiều người, trong đó có Văn. Bài viết này chia sẻ chi tiết cách thực hành 28 ngày biết...
💥Nắm giữ những quy luật của vũ trụ làm chủ vận mệnh.Rất nhiều sự việc trên đời xảy ra tưởng chừng như ngẫu nhiên, nhưng nó lại tuân theo một số quy luật, đạo lí nhất định. Nếu như có thể nắm vững những định quy luật...
Chia sẻ kho sách Tâm Lý, Kỹ Năng sống, triết học, nuôi dạy con cái, phát triển bản thân, thế giới tâm linh huyền bí đến cả nhà nhé! Hãy kiên nhẫn và suy ngẫm, cảm nhận để đọc những cuốn sách bên dưới...và không thể thiếu việc...
Bạn sẽ cảm thấy đau đớn. Bạn sẽ nghi ngờ bản thân mình hàng ngàn lần. Họ sẽ nói bạn điên. Bạn Sẽ Mất Bạn Bè. Gia đình bạn đôi khi sẽ không hiểu bạn. Người ta sẽ ghét bạn không vì lý do gì Bạn sẽ phát triển những thói quen...
Mỗi lời Phật dạy là một bài học cho cuộc sống quý báu, giúp khai sáng những tâm hồn đang u uất, có thể giúp chúng ta thay đổi cách nhìn về đời, về người. Hãy cùng đọc 70+ những câu nói hay về phật pháp dưới đây để...