Bạn chẳng cần phải gò mình theo một tư thế thiền hay yoga nào hết.
“Đừng làm gì cả... ", chỉ cần buông bỏ các hoạt động là đủ. Nhưng bạn thực hiện điều đó như thế nào? Chỉ cần bạn thấu hiểu. Phải, nguyên tắc duy nhất ở đây là thấu hiểu. Hãy thấu hiểu các hoạt động và trong lúc hoạt động diễn ra, chỉ cần bạn nhận thức rõ thì hoạt động sẽ tự động dừng lại.
Nếu không quan sát và nhận biết bản chất của hoạt động, cho dù bạn muốn thư giãn đi nữa thì cũng không được vì hoạt động không phải là một hiện tượng đơn giản. Rất nhiều người muốn thảnh thơi nhưng họ không thể. Năng lượng của họ luôn đi ra bên ngoài. Họ muốn nghỉ ngơi nhưng tâm trí thì luôn hoạt động.
Sự thảnh thơi cũng giống như việc nở hoa vậy, bạn không thể ép buộc nó. Bạn phải hiểu toàn bộ hiện tượng này, tại sao bạn lại bận rộng với quá nhiều hoạt động và tại sao tâm trí bạn lúc nào cũng bị chúng ám ảnh đến thế.
Khi thư giãn, năng lượng của bạn không di chuyển đi đâu cả, không đến tương lai và cũng chẳng về quá khứ, chỉ đơn giản đang hiện hữu cùng bạn. Bạn chìm trong bể năng lượng tĩnh lặng, ấm áp của chính mình. Mọi thứ như ngừng lại, thời gian như lắng đọng. Chỉ Có khoảnh khắc hiện tại ngự trị. Còn nếu thời gian vẫn tiếp tục luân chuyển thì bạn vẫn chưa thư giãn được.
SÁCH HAY MỖI NGÀY:
Dẫn Dắt Bản Thân Đội Nhóm Và Tổ Chức Vươn Xa
Hạt Giống Tâm Hồn - Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất
Trời Sinh Vụng Về, Hãy Bù Đắp Bằng Sự Kiên Trì
Lãnh Đạo Giỏi Hỏi Câu Hỏi Hay
Rich Habits - Thói Quen Thành Công Của Những Triệu Phú Tự Thân
Cơ Thể 4 Giờ - Bí Quyết Cân Đối Khỏe Mạnh Và Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa
Sức Mạnh Của Sự Tử Tế
Bố Con Cá Gai
Ổn Định Hay Tự Do
Khoảnh khắc thư giãn hiện tại là tất cả. Bạn không đòi hỏi điều gì khác nữa mà chỉ tận hưởng. Khi đó, ngay cả những điều bình thường cũng trở nên thú vị và đẹp đẽ.
Thật ra,chẳng có gì là bình thường - tất cả đều PHI THƯỜNG.
Thử nghĩ đến những điều bình dị, nhỏ nhoi nhất... như khi bạn thả bước trên bãi có lúc những hạt sương mai còn chưa tan hết. Những ngọn cỏ mềm, những hạt sương mát lạnh, rồi làn gió sớm trong lành và ánh bình minh rực rỡ... Chỉ bấy nhiêu thôi cũng đủ làm bạn hạnh phúc rồi, còn cần chi nữa?
Hoặc bạn chỉ cần nằm xuống tấm trải giường mát mẻ, cảm nhận từng vùng da và sự mát lạnh dần lên của làn da, đắm chìm trong màn đêm tĩnh lặng... Hãy nhắm mắt lại và cảm nhận về bản thân.
Bạn còn cần chi nữa đây?
Quá nhiều rồi - hãy biết ơn cuộc đời!
Đó chính là thư giãn!
- Osho -
Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về: Người nhận: Hoàng Nhật Minh Số tài khoản: 103873878411 Ngân hàng: VietinBank
Là tên chung cho ba thiên luận về Ngộ Tánh - Huyết Mạch - và Phá Tướng của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ. Chúng tôi nhận thấy ba Thiên Luận về phép QUÁN TÂM của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ quả là huyết mạch cho việc tìm đạo và học đạo nên chia sẻ lại cùng quý bạn đọc hữu duyên
NHẠC CHỮA LÀNH:
Mẫu Âm Thanh Chesky 2K - Chesky 2K Sampler
Kiệt Tác Âm Thanh Nổi - Stereoplay Masterpieces Vol.1
Kỷ Niệm 20 Năm Chesky Records - 20Th Anniversary Chesky Records Vol.1
Kỷ Niệm 20 Năm Chesky Records - 20Th Anniversary Chesky Records Vol.2
Bản Ghi Âm Giọng Hát Tuyệt Vời Nhất Thế Giới - The World’s Greatest Audiophile Vocal Recordings
Những Bản Nhạc Cô Đơn Hay Nhất - The Best Of Solitudes
Lửa Cầu Nguyện - Fire Prayer
Dệt - The Weaving
Sấm Sét - Thunder 1994
Hơi Thở Của Thiên Thần - Breath Of Angels
Hãy Để Tất Cả Xác Phàm Giữ Im Lặng - Let All Mortal Flesh Keep Silence
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” - Albert Einstein. “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla. Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy...
1. Tất cả chúng ta phải chịu một trong hai điều: nỗi đau của kỷ luật hoặc nỗi đau của sự hối tiếc hoặc thất vọng 2. “Nếu bạn thay đổi, tất cả mọi thứ sẽ thay đổi cho phù hợp với bạn; đừng chờ đợi mọi thứ sẽ thay đổi cho bạn vì nó sẽ không thay đổi; thay đổi...
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” Albert Einstein “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy,...
Lòng biết ơn được xem là phương pháp hiệu quả nhất khi thực hành luật hấp dẫn. Đây là phương pháp đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của rất nhiều người, trong đó có Văn. Bài viết này chia sẻ chi tiết cách thực hành 28 ngày biết...
Nhiều người đã bị ảnh hưởng bởi kết nối Twin Flame, cho dù họ có nhận thức được nó vào thời điểm đó hay không, vì vậy có khả năng phần lớn những gì bạn đọc ở đây sẽ cộng hưởng với bạn. Các giai đoạn phát triển của Twin Flame và...
Chia sẻ kho sách Tâm Lý, Kỹ Năng sống, triết học, nuôi dạy con cái, phát triển bản thân, thế giới tâm linh huyền bí đến cả nhà nhé! Hãy kiên nhẫn và suy ngẫm, cảm nhận để đọc những cuốn sách bên dưới...và không thể thiếu việc...
Mỗi lời Phật dạy là một bài học cho cuộc sống quý báu, giúp khai sáng những tâm hồn đang u uất, có thể giúp chúng ta thay đổi cách nhìn về đời, về người. Hãy cùng đọc 70+ những câu nói hay về phật pháp dưới đây để...
Ngày nay con người vẫn cho là tâm linh thì huyền bí, khó chứng minh, thông tin nhiễu loạn không biết đâu là thật đâu là giả. Cách đây 6 tháng tôi cũng như bao người ở vào tình trạng nửa tin nửa ngờ. Tin vì qua hàng chục năm...