Trong cuốn sách ( “Giận“ của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh ), Thiền sư đã ví việc quay lại với cơn giận dữ bên trong giống như việc cứu một căn nhà đang cháy. Khi ai đó làm cho ta tức giận, ta thường muốn nói một câu hay làm một việc gì đó để cho người ấy đau khổ. Ta muốn trừng phạt họ vì họ đã làm cho ta đau khổ. Họ cũng cần phải cảm thấy cái khổ của ta, khi đó cái khổ của ta mới có thể được san sẻ ra, ta sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng sự thật là khi ta làm cho người kia đau khổ thì người ấy cũng sẽ trả đũa lại khiến cho ta đau khổ thêm…
Đau khổ leo thang cho cả hai bên dù đáng lẽ cả hai đều cần tình thương đều cần giúp đỡ không có ai đáng bị trừng phạt cả. Khi ta giận hay một ai đó làm cho ta giận thì ta cần trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình, không nên nói gì hết, không nên làm gì cả. Khi đang giận mà nói năng hay hành động thì chỉ gây thêm đỗ vỡ mà thôi.
Phần lớn chúng ta không làm được điều đó, chúng ta không muốn trở về với tự thân, chúng ta chỉ muốn theo đuổi người kia để trừng phạt. Thiền Sư đã minh họa bằng một hình ảnh rất thú vị. Nếu một căn nhà đang cháy, thì việc trước nhất là phải chữa cháy cho căn nhà. Chứ không phải chạy theo đuổi bắt người đốt nhà. Nếu chỉ lo chạy theo người ta nghi là đã đốt nhà thì căn nhà sẽ cháy rụi trong khi ta chạy theo đuổi bắt người đó.. như thế là không khôn ngoan, phải trở về dập tắt lửa trước đã . Vậy thì khi giận, nếu tiếp tục đối đầu, tranh cãi với người làm cho ta giận, nếu chỉ muốn trừng phạt người ấy thì ta đã hành động y như người chạy theo người đốt nhà trong khi căn nhà của ta thì đang bốc lửa.
Vậy ôm ấp cơn giận dữ là gì ? Ta phải ôm ấp ,như thế nào ?
Thiền Sư đã ví cơn giận giống như một em bé đang la khóc và cần được mẹ ôm ấp. Bạn chính là mẹ của cơn giận, bạn chỉ cần ôm lấy cơn giận, hít vào.. rồi thở ra. Không phán xét hay chối bỏ cơn giận. Khi đó cơn giận sẽ được làm dịu và chuyển hóa…
Chúc các bạn một ngày an lành !!!
SÁCH HAY MỖI NGÀY:
Nuôi Dạy Con - Để Con Được Ốm
Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa
Tâm Lý Học Về Tiền
Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo
Đọc Vị Bất Kỳ Ai
Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản
Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về: Người nhận: Hoàng Nhật Minh Số tài khoản: 103873878411 Ngân hàng: VietinBank
Là tên chung cho ba thiên luận về Ngộ Tánh - Huyết Mạch - và Phá Tướng của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ. Chúng tôi nhận thấy ba Thiên Luận về phép QUÁN TÂM của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ quả là huyết mạch cho việc tìm đạo và học đạo nên chia sẻ lại cùng quý bạn đọc hữu duyên
NHẠC CHỮA LÀNH:
Nhạc Sóng Não Alpha Giúp Nhớ Nhanh, Nhớ Lâu, Kích Thích Não Bộ
Nhạc Sóng Não Beta Tăng Cường Tập Trung Và Tỉnh Táo
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” - Albert Einstein. “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla. Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy...
1. Tất cả chúng ta phải chịu một trong hai điều: nỗi đau của kỷ luật hoặc nỗi đau của sự hối tiếc hoặc thất vọng 2. “Nếu bạn thay đổi, tất cả mọi thứ sẽ thay đổi cho phù hợp với bạn; đừng chờ đợi mọi thứ sẽ thay đổi cho bạn vì nó sẽ không thay đổi; thay đổi...
Dù cho bạn gọi chúng dưới cái tên nào đi chăng nữa thì bản chất của chúng vẫn vậy: Bản năng - Linh hồn - Trái tim - Tâm - Tình yêu chính là một, Bản ngã - Thể xác - Lý trí - Bộ não - Thân này cũng là một. Hôm nay...
Cộng hưởng Schumann là gì ? Cộng hưởng Schumann là giao động điện từ bao quanh Hành tinh. Là nhịp đập từ trường của Trái Đất. Cộng hưởng Schumann có ảnh hưởng đối với sự thay đổi khí hậu, các hoạt động địa chấn và hệ thần kinh của con người. Vào...
“Khi đọc quét, tôi tiến xa hơn sức khỏe thể chất của một người. Tôi kiểm tra linh hồn, trái tim và tinh thần của khách hàng. Đây là ba hợp phần hoàn toàn khác nhau luôn được nhóm họp trong một con người. Thành phần đầu tiên là...
Chia sẻ kho sách Tâm Lý, Kỹ Năng sống, triết học, nuôi dạy con cái, phát triển bản thân, thế giới tâm linh huyền bí đến cả nhà nhé! Hãy kiên nhẫn và suy ngẫm, cảm nhận để đọc những cuốn sách bên dưới...và không thể thiếu việc...
Vũ trụ cũng như một bộ máy được vận hành một cách hoàn hảo với các quy luật tự nhiên của nó. Tạm gọi là Quy Luật vì nó vừa là nguyên lý vận hành và chi phối toàn bộ Vũ trụ tổng thể và là bản chất của Vũ trụ. Các...
1. Nếu bạn để ý bạn sẽ thấy một vài năm gần đây nhân quả đến rất nhanh, nhất là những người rung động cao thì nó đến nhanh một cách bất ngờ luôn. Tại sao vậy? Cộng hưởng Schumann là giao động điện từ bao quanh Hành tinh. Là nhịp đập từ trường...