Trong cuốn sách ( “Giận“ của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh ), Thiền sư đã ví việc quay lại với cơn giận dữ bên trong giống như việc cứu một căn nhà đang cháy. Khi ai đó làm cho ta tức giận, ta thường muốn nói một câu hay làm một việc gì đó để cho người ấy đau khổ. Ta muốn trừng phạt họ vì họ đã làm cho ta đau khổ. Họ cũng cần phải cảm thấy cái khổ của ta, khi đó cái khổ của ta mới có thể được san sẻ ra, ta sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng sự thật là khi ta làm cho người kia đau khổ thì người ấy cũng sẽ trả đũa lại khiến cho ta đau khổ thêm…
Đau khổ leo thang cho cả hai bên dù đáng lẽ cả hai đều cần tình thương đều cần giúp đỡ không có ai đáng bị trừng phạt cả. Khi ta giận hay một ai đó làm cho ta giận thì ta cần trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình, không nên nói gì hết, không nên làm gì cả. Khi đang giận mà nói năng hay hành động thì chỉ gây thêm đỗ vỡ mà thôi.
Phần lớn chúng ta không làm được điều đó, chúng ta không muốn trở về với tự thân, chúng ta chỉ muốn theo đuổi người kia để trừng phạt. Thiền Sư đã minh họa bằng một hình ảnh rất thú vị. Nếu một căn nhà đang cháy, thì việc trước nhất là phải chữa cháy cho căn nhà. Chứ không phải chạy theo đuổi bắt người đốt nhà. Nếu chỉ lo chạy theo người ta nghi là đã đốt nhà thì căn nhà sẽ cháy rụi trong khi ta chạy theo đuổi bắt người đó.. như thế là không khôn ngoan, phải trở về dập tắt lửa trước đã . Vậy thì khi giận, nếu tiếp tục đối đầu, tranh cãi với người làm cho ta giận, nếu chỉ muốn trừng phạt người ấy thì ta đã hành động y như người chạy theo người đốt nhà trong khi căn nhà của ta thì đang bốc lửa.
Vậy ôm ấp cơn giận dữ là gì ? Ta phải ôm ấp ,như thế nào ?
Thiền Sư đã ví cơn giận giống như một em bé đang la khóc và cần được mẹ ôm ấp. Bạn chính là mẹ của cơn giận, bạn chỉ cần ôm lấy cơn giận, hít vào.. rồi thở ra. Không phán xét hay chối bỏ cơn giận. Khi đó cơn giận sẽ được làm dịu và chuyển hóa…
Chúc các bạn một ngày an lành !!!
SÁCH HAY MỖI NGÀY:
Hạt Giống Tâm Hồn - Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất
Trời Sinh Vụng Về, Hãy Bù Đắp Bằng Sự Kiên Trì
Lãnh Đạo Giỏi Hỏi Câu Hỏi Hay
Rich Habits - Thói Quen Thành Công Của Những Triệu Phú Tự Thân
Cơ Thể 4 Giờ - Bí Quyết Cân Đối Khỏe Mạnh Và Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa
Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về: Người nhận: Hoàng Nhật Minh Số tài khoản: 103873878411 Ngân hàng: VietinBank
Là tên chung cho ba thiên luận về Ngộ Tánh - Huyết Mạch - và Phá Tướng của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ. Chúng tôi nhận thấy ba Thiên Luận về phép QUÁN TÂM của BỒ ĐỀ ĐẠT MA TỔ SƯ quả là huyết mạch cho việc tìm đạo và học đạo nên chia sẻ lại cùng quý bạn đọc hữu duyên
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” - Albert Einstein. “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla. Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy...
Mỗi lời Phật dạy là một bài học cho cuộc sống quý báu, giúp khai sáng những tâm hồn đang u uất, có thể giúp chúng ta thay đổi cách nhìn về đời, về người. Hãy cùng đọc 70+ những câu nói hay về phật pháp dưới đây để...
“Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” Albert Einstein “Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động” - Nikola Tesla Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy,...
Cuộc sống luôn cần sự cố gắng để vượt qua nghịch cảnh và chiến thắng bản thân mình. Hãy cùng xem qua những câu nói hay về sự cố gắng dưới đây bạn nhé. A. Những câu nói hay về sự cố gắng vươn lên trong cuộc sống Cuộc sống chắc hẳn có...
Lòng biết ơn được xem là phương pháp hiệu quả nhất khi thực hành luật hấp dẫn. Đây là phương pháp đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của rất nhiều người, trong đó có Văn. Bài viết này chia sẻ chi tiết cách thực hành 28 ngày biết...
Hoàn toàn mới mẻ ở Việt Nam, nhưng ở phương tây Tantra (tantric) sex đã có những tín đồ rất trung thành. Bắt nguồn từ Châu Âu cách đây khoảng 5.000 năm, “tình dục Tantra” là cách bày tỏ tình yêu vô cùng gợi cảm và...
Ý tưởng về linh hồn sinh đôi không phải mới, nhưng nó vẫn là một bí ẩn lớn đối với nhiều người. Có một số điểm giúp phân biệt nó so với các kết nối khác, tuy nhiên đặc điểm của mối quan hệ Twin Flame không cố định vì trải nghiệm...
1. Tất cả chúng ta phải chịu một trong hai điều: nỗi đau của kỷ luật hoặc nỗi đau của sự hối tiếc hoặc thất vọng 2. “Nếu bạn thay đổi, tất cả mọi thứ sẽ thay đổi cho phù hợp với bạn; đừng chờ đợi mọi thứ sẽ thay đổi cho bạn vì nó sẽ không thay đổi; thay đổi...